如何预防老年关节炎?

高玲 2025-06-17 12:49:23 2

  老年人群预防关节炎的重点在于去除不利因素,因骨骼及关节软组织可随人体衰老出现退行性形变,所以老年人群不宜从事高强度的体力劳动,同时不可长途步行、疾跑,但仍可以进行轻微活动。另外,老年人群需注意补充蛋白质、钙等营养物质,保障关节软组织再生恢复。再者,因溶血性链球菌感染、尿酸结晶刺激等均有可能损伤软组织并诱发关节炎,所以老年人群需注意避免长期处于阴冷潮湿环境并需防范外伤、监测血尿酸变化。

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