月子期间能吃什么水果？

　　月子里小腹疼痛有可能是子宫收缩、盆腔炎症或肠痉挛引起。出现小腹疼痛后，要观察是否有阴道出血及阴道分泌物是否有异味，如果只是子宫收缩引起小腹疼痛不用治疗；如果是盆腔炎症需要抗生素治疗。在坐月子期间要注意外阴清洁、注意产褥卫生、预防产褥感染；饮食要适当，避

　　在月子里不建议吃红糖，红糖除升高血糖对身体没有益处，红糖补铁说法也没有科学依据。可以吃鸡蛋，鸡蛋含有丰富蛋白质，蛋黄内还含有丰富铁和其他微量元素，可以补充身体需要。每天不建议多鸡蛋，一至两个鸡蛋即可，吃多不利于消化吸收、也会增加肝脏负担。在月子里身体恢

　　冬天月子里可以吃水果，水果含有丰富维生素、矿物质、微量元素，吃水果对身体有好处。在有暖气屋子里，室温下水果就可以吃，但是不要一次吃太多、太凉的水果也不要吃。如果是冰箱里拿出来的水果不建议吃，吃太凉水果容易引起胃疼或腹泻症状。

　　坐月子能吃羊肉汤。羊肉含有丰富蛋白质、脂肪和大量营养元素、矿物质。羊肉汤含有营养肤质比较丰富，可以补充产妇身体需要，有利于产妇身体恢复；还可以促进乳汁分泌，使产妇有比较充足的乳汁进行哺乳。坐月子期间要饮食均衡，除了吃肉类还要吃蛋类、牛奶、蔬菜等，不能一

　　月子里能喝纯牛奶。纯牛奶含有钙、蛋白质和丰富营养物质、微量元素，可以补充产妇营养需要。每天喝一至两包纯牛奶有利于身体恢复和乳汁分泌，但是喝纯牛奶时要注意不要太凉，以免引起腹泻。在坐月子期间不要挑食，营养均衡，肉蛋奶、水果蔬菜都可以吃；不要大补以免引起肥

　　做小月子30天后可以同房。小月子一般是指小月份流产后一个月，在此期间不建议同房。因为子宫内膜修复需要四至六周时间，如果在一个月内同房有可能会引起宫腔感染、盆腔炎症、继发不孕等情况。一个月后子宫已恢复到正常状态，但是在同房前后要注意卫生清洁，预防感染阴道炎

　　坐月子期间下面痒，要考虑是阴道炎或卫生巾过敏引起。如果使用卫生巾过敏，可以更换品牌卫生巾；如果阴道分泌物量多并伴有异味，可以去医院化验阴道分泌物，根据病情进行药物治疗。如果有阴道出血，可以在医生指导下口服药物，不能私自用药，因为有药物经乳汁分泌会影响新

　　月子里宝宝如果睡不踏实，要依据以下情况，针对性进行处理。第一、注意室内温度，因为温度过低或过冷，都会引起宝宝不适应，所以出现睡觉不踏实。第二、如果宝宝维生素D不足会出现盗汗，从而导致神经兴奋增高会引起睡觉不踏实。第三、宝宝如果有消化不良出现腹胀、腹泻等

　　坐月子期间可以吃面条，面条比较容易消化，虽然营养不够全面，可以在其中增加新鲜蔬菜或配上海鲜、肉类，能改善面条营养价值，做到营养均衡又全面。但是在坐月子期间不能吃太多面条，有可能会影响到胃肠道消化功能，而导致出现腹泻或便秘情况。

　　在坐月子期间可以吃木耳，木耳有补气养血、润肺止咳、止血作用，在月子期间适当吃，能补充体内气血，对身体恢复帮助特别大。而且有丰富微量元素、维生素含量也比较丰富、可以加强产妇在月子期间血液循环，也能补充身体营养物质，有利于乳汁质量提高。