月经期间吃什么水果好排毒排污血？

建议:经期来的时候能吃一些红枣，苹果，木瓜，柠檬等温性的水果，也能喝点红糖水暖胃暖宫。此外，还可适当多吃一些红豆粥、猪血、鸭血等，有助于排毒和淤血。月经期间少吃辛辣刺激性食物，注意保暖。

病人在月经期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来帮助排毒排污血，因为新鲜的蔬菜和水果不仅能够补充病人体内缺失的一些维生素和微量元素，还能够加快病人体内的新陈代谢，让病人体内的毒素能够加速的排出，因此达到排毒和排污血的效果。病人在月经期间需要勤换内裤和卫生棉，不

月经期间能喝一些红糖水，也可以适当的摄入甜食，不仅能够补充体内的糖分，其中所含的一些微量元素也对排淤血有帮助，还能够喝些黑糖，也可以适当的吃些桂圆，猪血，红枣等温补的食物，也是有好处的。在月经期间是要注意局部的清洁卫生，除了要经常的更换被污染的卫生巾以外，

一般女性在月经期间可以多吃红豆粥、红豆汤、黑木耳、猪血、海带等食物，可以助于经血顺利地排出，还可以多吃富含优质蛋白质的食物，例如鸡肉、鸡蛋、鲜鱼、奶酪、牛奶及豆制品等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要注意饮食清淡营养，尽量防止辛辣刺激性的食物。

为了更好地排出血液，经期可服用红糖、红豆、红枣、姜片、木耳等。如经期过长，以上食品均不可食用。经期前后，需活血排污，可考虑上述食材制作成的食品，如生姜红枣茶，黑木耳红枣汤，红豆紫米粥，姜枣红糖水，山楂桂枝红糖水等，若经期过长者不提倡吃。

能喝一些红糖水，益母草颗粒等有益于女性月经缓解的。如果有宫寒阴虚的女性，还能喝一些中草药调理调理身体。如果自身月经量正常，没有痛经的现象，其实是不需要喝一些活血化瘀的药物，避免造成月经量忽然增多，造成身体不适。此外来月经可以经过一些饮食改善改善，可以多吃一

女性在月经来的时候时候能喝一些蜂蜜玫瑰茶，玫瑰茶本来就有排毒养颜的功效，在月经的时候喝一些蜂蜜玫瑰茶，不仅可以排除体内的污血，还可以达到美容的效果，除此之外，女性在月经期间还可以选择喝一些红糖姜茶，不仅可以排除月经期间体内的污血还可以达到暖宫的效果可以减轻

来月经时可以多吃一些红豆，主要在来月经的时候，身体会由于失血而损失了血液当中的血浆蛋白、铁甲等多种微量元，经过吃红豆能够补血，还能达到美容的效果。也可适当吃一些猪血、红糖、黑木耳等食物也能够助排污血。在月经的时候要多将身体的毒素排出，防止毒素长期堆积在体内

　　月经是我们女性的一个正常的生理现象，所谓的月经就是子宫内膜，随着体内雌孕激素的规律性的变化而规律性的增生和脱落，形成月经。因此脱落的是正常的子宫内膜，不存在所谓的排毒和排污血的情况，因此我们也不需要特殊的去吃什么来进行排毒、排污血。但是如果我们平时体虚

　　月经期是正常女性每个月特有的生理现象，在月经期身体免疫力下降，应当多吃一些枸杞、桂圆、红枣、红豆、黑木耳、猪血、猪肝等温性补血食物来帮助身体排出污血，还能喝些红糖姜水，能促进血液循环，通络气血，保持月经的通畅，有效促进体内污血排出。 此外，还要注意经期