胃不好吃点什么养胃？

　　厌食是小儿时期的一种多见病症。临床上以较长时期厌恶进食、食量减少为特征。本病可发生于任何季节，但夏季暑湿当令之时，可使症状加重。各年龄儿童均可发病，以1到6岁为多见。城市儿童发病率较高。患儿除食欲不振外，一般无其他明显不适，愈后良好。但长时间不愈者，可使

　　如果孩子不好好吃饭，家长可以帮助孩子养成一个良好的吃饭习惯，不要让他边吃饭边玩手机，或者边吃饭边看电视。其次就是家长少给孩子吃一些零食，特别是膨化食品一类的食物，尽量少给他吃，当孩子吃饱或者是吃半饱之后，他就不想再吃饭了。还有就是家长可以将饭菜做得可口

　　一旦检查出心脏不好，首先要确定造成心脏不好的原因，比如高血压性心脏病、冠心病、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等，要积极的治疗原发病以及造成心脏不好的原因，才是最主要的。女性心脏不好，能吃一些蔬菜、水果，少吃红肉，所谓的红肉是指猪肉、牛肉、羊肉；多吃一些白肉

　　心脏不好，概念非常的笼统，可根据心脏解剖结构，细分为是什么原因造成的心脏不好。如目前多见的冠心病，可以表现为胸闷、胸疼等表现。主要由于冠状动脉内，表现出狭窄而造成心肌缺血，进而引发刚才所说的症状。针对这种类型的心脏不好，最主要的是视情况，如果存在着一定

　　睡眠不好在饮食上的调理，首先要平衡膳食，保证营养素的供给。可选择低脂、易消化，含蛋白质比较丰富的食物，如鱼类、鸡肉、瘦肉。碳水化合物要适量，因为它具有发挥镇静安神的作用，对失眠有益；如果学习或工作到很晚，需要吃宵夜时，更应当注意选择清淡、多水分和易消化

　　睡眠不好能吃一些富含有优质蛋白质丰富的食物，像牛奶，羊奶，酸奶。这些奶类当中的蛋白质，在睡眠之前的40分钟到1个小时使用，可以经过为机体补充一些氨基酸，而达到改善睡眠的作用。睡眠不好也能吃一些养心养神的食物，从中医食疗的角度上来讲，像大枣，桂圆，阿胶都有

　　病人上述情况可以考虑属于神经性失眠表现。平时在饮食方面建议清淡饮食，防止吃一些油腻辛辣等刺激性的食物，可以适当的吃一些具有宁心安神作用的食物来进行调理。首先建议病人平时可以适当的吃一些莲子、酸枣仁、核桃等食物。上述食物具有养心安神、补益脾胃的效果，因此

　　有助于睡眠的食物如杏仁，杏仁中含有蛋白质、维生素，同时还含有镁元素，其是具有舒缓肌肉疲劳、改善焦虑的作用，而且还能够提高睡眠质量。此外还能吃香蕉，香蕉里也含有丰富的矿物质，比如复合胺、镁都是能够促进睡眠的，而且能够有效的提高睡眠质量。还可以在睡前喝一杯

　　好多人会表现出睡眠不好的情况，睡眠不好可以做一下药物治疗，在药物治疗的同时，也可以调理一下饮食结构，首先晚餐不要吃得太饱，此外晚上尽量不要喝咖啡，浓茶，也不要多喝酒，少吃油腻食物，晚餐可以选一些有助于睡眠的食品，如桂圆，核桃，苹果，香蕉，梨，牛奶，莴苣

　　睡眠的质量不好，如果入睡困难、梦特别多，可以经过饮食、用药、运动等方法改善。很多食物有改善睡眠、提高睡眠质量作用，比如小米，是属于谷类的食物，含有色氨酸，有健脾、安眠的作用。鲜藕含有丰富的钙、磷和多种的维生素，能够治疗血虚造成的失眠。大枣，有补肾、安神