多喝豆浆可以增加雌性激素么？

　　女性雌激素较低时，应进行激素补充治疗，遵医嘱服用雌激素药物，比如雌二醇、尼尔雌醇等，同时还可以适当食用黄豆、黑豆等食物，其含有大量的植物雌激素，可以平衡体内的雌激素水平。女性体内的激素水平受到环境、情绪等因素的影响。平时还应养成良好的作息习惯，保持充足

　　如果想要提高体内的雌性激素，可以采取食疗，适当吃些含有雌激素的食物，常见的有黄豆、黑豆、豆腐、鱼肉、海带、紫菜、牛奶、豆浆、黑米、南瓜、空心菜、西红柿、豌豆、花生、香蕉、柠檬、鹌鹑蛋、葡萄、洋葱、亚麻籽、蜂王浆、乌鸡、木瓜等等，这些食物能够有效的平衡体

　　患者可以进食黄豆、豆制品等食物促进雌激素分泌，因为豆类食物中含有大量的大豆异黄酮，对雌激素的分泌、蛋白质的合成以及增加生长因子的活性等都有作用。但是患者要注意通过食疗促进雌激素分泌效果一般不明显，并且需要长期坚持才有效果。需要大量补充雌激素的患者建议在

　　想要促进女性分泌雌激素，一般可以通过生活干预和药物治疗的方法。生活干预主要是调节患者的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、豆制品、红枣等，坚持食用可以在一定程度上刺激卵巢分泌雌激素。而体内雌

　　食物没有明显促进雌激素分泌的作用，如果想补充雌激素，可以吃大豆。大豆含有异黄酮，异黄酮是一种酚类化合物，又称植物雌激素，它的结构与雌激素相似，可以调节激素水平，但是没有雌激素类药物的副作用，可以与雌激素受体结合提高成骨细胞活性，防止女性因为雌激素水平下

　　富含雌性激素的食物有很多，比如大豆、谷类、葵花籽、芝麻、玉米、海带、南瓜、牡蛎、卷心菜、香蕉、黑木耳、西兰花等等。一定要及时的调理过来，必要时可以加用药物治疗，此外平时要注意休息，避免过度劳累，保持生活规律，适当锻炼，定期去医院复查。

　　富含磁性激素的食物有很多，尤其是黄豆、豆制品，其中的含量是很高的，此外也可以多吃香菇、番茄、南瓜等、黑芝麻等食物，长期下来也是可以补充雌性激素的。要保证营养均衡，合理膳食，避免进食辛辣刺激性食物，最好不要喝酒。

　　女性雌性激素高的表现是月经量增多、月经周期较短，患者还可能会出现体重增加、皮肤干燥、乳房胀痛、烦躁不安、乳房下垂、性欲低下等。女性还可能会出现子宫肌瘤、乳腺增生、腺垂体肿瘤等激素依赖性疾病。建议患者到医院检查，在医嘱下服用雄激素或孕激素的药物，调节体内

　　服用雌性激素可能会刺激子宫内膜病变，出现子宫内膜异常增生的现象。长期服用雌激素还会增加子宫肌瘤、乳腺增生等疾病的发病风险，而且还会扰乱月经，出现月经紊乱的现象。大剂量服用雌激素会出现恶心呕吐、乳房胀痛、子宫异常出血等症状。长期大剂量使用雌激素还会导致子

　　如果想提高雌性激素，平时可以适当吃以下几种食物：一、豆类以及豆制品，比如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆、豆奶等。豆类以及豆制品中含有大量的大豆异黄酮，大豆异黄酮又被称为植物雌激素，可以补充雌激素。二、富含维生素E的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、菠菜、卷心菜、莴苣