怀孕冬天吃什么水果好?

钮慧远 2025-06-17 06:50:04 1

  怀孕期间,你可以在冬天吃猕猴桃。也可以吃点橙子,其中猕猴桃中三分之一的纤维是果胶,尤其是皮肤接触果肉的部分。果胶可以降低胆固醇浓度,预防心血管疾病。猕猴桃的含糖量为13,含酸量为2,果肉中的维生素含量为400毫克/克,几乎是柑橘的9倍。孕妇每天可以吃1-2只猕猴桃,这可以稳定情绪,改善睡眠质量。吃猕猴桃对你自己和你的宝宝都有好处。

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