下奶的水果有哪些？

　　孕妇伴有严重孕吐反应，平时可以吃些酸性口味的水果，例如苹果、葡萄、李子、猕猴桃以及橙子等，这些水果中还含有维生素C以及维生素B，能够缓解孕吐，同时提高机体的免疫力。孕妇也要多吃新鲜的蔬菜，常见的有西红柿、菠菜、芹菜等。如果孕吐反应还是很严重，就要遵医嘱服

　　梨、枇杷、柚子、苹果、柿子、香蕉等水果具有润燥生津、清热化痰的作用，适当食用可以缓解咳嗽，但患者同时还应注意适当多饮用温水以稀释黏液、润泽黏膜。而如果经调养后咳嗽未有缓解，则应考虑应用氢溴酸右美沙芬、乙酰半胱氨酸、氨溴索、氨溴特罗等多种镇咳、祛痰药物，

　　想要补充维生素c可以食用刺梨、酸枣、冬枣、沙棘、猕猴桃、草莓、木瓜、橙子、番石榴、西柚、柠檬等，多吃维生素c丰富的食物可以加快机体新陈代谢的速度，促进体内的毒素排出，还可以起到美容养颜的功效，维生素c还可以增强身体免疫力，降低患病风险。其次，还可以食用西

　　任何水果都含有一定的糖分。如果患者存在减肥的想法或者患有糖尿病，可以选择糖分含量低的水果，例如梨子、李子、猕猴桃、苹果、木瓜、香瓜、橙子、葡萄等，这些水果进食后不会影响血糖浓度，也不会引起肥胖或者超重等现象，同时还含有丰富的维生素、纤维素和微量元素，可

　　减肥瘦肚子，患者可以选择含糖量较少的水果，例如苹果、李子、橙子、柠檬、杏子、香瓜、木瓜、柚子等，但是单靠进食水果无法起到明显的减肥效果，患者还需要严格控制脂肪和胆固醇的摄入，同时加强锻炼，多进行打球、跑步、骑行等有氧运动，促进腹部脂肪的消耗。另外，患者

　　患者呕吐后应该选择性质温热和容易消化的水果，例如苹果、樱桃、草莓、葡萄等，这些水果刺激性比较小，不会增加胃肠道的负担，但是患者也不宜进食过量，避免加重症状。另外，患者呕吐后还应该少量饮用温水，同时做好保暖措施，防止腹部受到冷空气的刺激。如果症状反复出现

　　通便食物及水果比较多，包括豌豆、西兰花、萝卜、土豆、甜玉米、树莓、梨子、香蕉、苹果、橘子、草莓、燕麦、全麦面包、糙米、麦麸等，这些食物都含有丰富的维生素和纤维素，可以有效的促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。如果患者便秘的程度严重，还需要根据医生的指导

　　建议吃完火锅后多吃些富含膳食纤维素的水果，比如香蕉、山楂、番石榴、火龙果、樱桃、番石榴、黄瓜、蓝莓、苹果、梨子等，主要是因为可以促进胃肠道的蠕动，有助于对食物的消化吸收，避免出现消化不良。其次，也可以吃些能解腻的水果，比如橙子、柚子、橘子等，还可以吃些

　　吃海鲜时可以适当的进食温热性质的水果。海鲜性质寒凉，如果同时进食西瓜、柿子、梨子、香蕉等寒凉性的水果，就会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状，甚至诱发急性肠胃炎等疾病。另外，患者也不宜选择维生素C含量高的水果，例如猕猴桃、柑橘、橙子等，避免维生

　　月子里面吃水果一般不需要加热，可以食用常温水果，不宜食用从冰箱中取出来的水果，从冰箱中取出来的水果可能会影响盆腔血液循环，从而出现腹痛、腹泻的现象，而且还会影响恶露的排出。月子里可以食用苹果、猕猴桃、番石榴等水果，不宜食用山楂、山竹等寒性水果。月子里可