铁元素对人有什么作用？

　　营养性维生素D缺乏是引起佝偻病最主要的原因，是由于儿童体内维生素D不足，导致钙磷代谢紊乱，骨质矿化不全的表现，早期可以表现为兴奋、哭闹、睡眠较少、出汗多，如果是未经治疗继续加重，可以表现为颅骨软化、方颅、鸡胸、漏斗胸、甚至X型腿、O型腿等。

　　含有硒元素较多食物，包括肉类，比如猪肉、羊肉以及蛋类、鸡蛋、鸭蛋等等，同时也可以多吃海鲜类，比如海参、鱼类、贝类等等，都是富含有硒元素，能够起到补硒效果，因为硒对于人体来说比较重要，能够提升人体免疫能力，起到抗氧化作用，所以适当地多吃这类型食物，能够有

　　人体缺乏碘元素会导致甲状腺肿大，碘元素是合成甲状腺素的重要原料之一，如果缺乏碘元素或刺激下丘脑分泌较多的促甲状腺激素，刺激甲状腺组织分泌甲状腺素，此时甲状腺组织受到激素影响，会出现弥漫性肿大，也称为地方性甲状腺肿。在补充碘元素以后，患者甲状腺肿大以及甲

　　身体长高需补充多种元素，包括钙、钾、钠、镁等微量元素。在患者补充微量元素时，注意适量补充，不能补充过多，以免乱用补药对身体健康造成严重损害。如果患者处于生长发育期，则可适当多吃鱼虾、牛奶、鸡蛋、牛肉、豆制品、核桃、杏仁等营养物质丰富的食物，有利于促进身

　　侏儒症是由于生长激素缺乏而导致的一种疾病。一般如果在青春期前发生的生长激素缺乏称为垂体性的侏儒症。在很小的时候，如果发现身材矮小，生长速度减低，便要及时的就诊，早期发现早期进行干预治疗，不会发生侏儒症。如果治疗不及时，身材会矮小，引起侏儒症的出现。

　　皮蛋是我国的特色美食，营养丰富，富含多种微量元素，对身体有一定的益处，但是，皮蛋在加工过程中，采取的制作工艺需要氧化铅，这便会导致皮蛋铅元素含量增加，食用过多时，容易引起体内铅元素超标，会产生蓄积中毒，可影响心血管系统，生殖系统等。从而导致患者出现注意

　　当人体缺乏碘元素时会导致甲状腺疾病的发生，如某些地方性甲状腺肿的患者，是机体内缺乏相应碘元素，导致甲状腺激素合成不足。同时，还可以促进垂体分泌异常增多的促甲状腺激素，引发甲状腺组织的不断增生形成甲状腺肿大的现象发生。

　　头皮屑多一般与缺什么元素没有关系，头皮屑多的原因有以下几个：一洗护不当，比如使用脱脂力太强的洗发水。建议更换洗发水，选择温和的洗发水。二脂溢性皮炎，可以用硫磺皂外洗。三马拉色菌感染，用酮康唑、二硫化硒等抗真菌药外洗。

　　骨质疏松是缺少钙元素所导致，常见于老年人。因为老年人对钙吸收减少或者是由于胃肠道疾病导致钙吸收减少，所以容易出现骨质疏松。同时，如果大量运动出现流汗增多，钙流失增多，也可以导致人体钙减少，就可以导致骨质疏松。如果出现骨质疏松相关检查，建议及时前往医院检

　　佝偻病是由于机体维生素D摄不足导致钙磷代谢障碍。同时也会伴有骨骼发育畸形。佝偻病主要是补充足够的维生素D，儿童在出生后两周到两岁每天需要摄入足量维生素D。平时也要多摄入富含钙质食物，如母乳、牛奶等。也要晒太阳促进自身维生素D合成，并且要多运动有利于机体对钙