经常吃苦瓜有什么好处？

　　苦瓜可以吃，怀孕的人随着孕周的增加，降糖能力比较差，吸收率比较好，容易引发糖尿病，糖尿病对妈妈，对宝宝都不是太好的，所以说苦瓜对血糖高的，比较胖的，有家族史的人是最佳的食品，为什么，它有降血糖的作用，所以说吃苦瓜有几种吃的办法，第一是冷藏冷拌，第二可以

　　苦瓜茶是以优质的新鲜的苦瓜和莲子心为主要的原料，用低温新技术，加工的，保留了苦瓜的天然的生活活性，是一种品质的，冲包，清香，味道佳的健康补饮品，是糖尿病人良好的夏季饮品。中医学认为苦瓜的功效和作用具有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢的功效。长期食用能健

　　苦瓜是夏季最为适合食用的食物之一，因为这时多吃苦瓜，既能消暑去火。苦瓜汁具有祛邪热，治丹火毒气，泻六经等作用，同时还能清心明目、胃脾补肾、能增进食欲，养血滋肝等功效。还有具有一定的抗病毒和防癌的作用。

　　苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的疗效。可以预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌的作

　　爽口苦瓜。主料：苦瓜250克，辅料：枸杞子30克，调料：蜂蜜10克，冰糖5克，浓缩橘汁10克。做法：1.将苦瓜去外皮、籽，洗净，顺长切成长薄片；2.枸杞洗净，用温开水泡发；3.将冰糖加入雪碧、凉开水化开；4.将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀，入冰箱冰镇后即可。

　　您好，哺乳期可以少量的吃一些熟的苦瓜，苦瓜确实对人体有好处，苦瓜的热量成分较低，再加上含有丰富的膳食纤维，很容易就有饱腹感，它还可以降火去燥，对上火的人很有帮助，但是脾胃虚寒的人还是尽量不要食用，苦瓜性寒，宝宝通过母乳吸收后会引起腹泻。

　　苦瓜汁具有清热解毒的功效，而且苦瓜汁中含有丰富的维生素C，且热量和糖分很少，可以帮助减肥，早晨起床喝苦瓜汁可以促进胃肠蠕动清除肠道宿便，另外苦瓜汁还具有辅助血压、血脂的功效，对高血糖患者也有一定辅助治疗作用。

　　苦瓜根、藤、叶及果实：苦，寒。清热解毒，明目。用于中暑发热，牙痛，泄泻，痢疾，便血。常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。

　　女性在月经期间要尽量避免食用苦瓜，因为月经期间女性气血亏虚，需要多休息并注意保暖。苦瓜性寒，食用后容易引起寒凝气滞，不利于经血流出，而且容易对子宫造成刺激并引起痛经的症状。女性在月经期间还应当避免食用绿豆、海带、荸荠、田螺、柿子、金银花等寒性食物，要适

　　苦瓜性凉，受到个人体质的影响，部分女性食用苦瓜后会出现回奶，但是大部分女性使用苦瓜后不会影响乳汁分泌。哺乳期女性如果想要促进乳汁分泌，平时应当适当多喝鸽子汤、鲫鱼汤、花生猪蹄汤、排骨汤、豆腐汤。日常还要注意保持心情舒畅、注意休息，具有维持内分泌稳定的功