孕期吃不下饭怎么办

张印星 2025-06-18 20:37:13 1

  孕期吃不下饭可以通过饮食和生活进行调整,在怀孕期间由于孕激素的作用,使胃肠道蠕动减慢容易出现饱胀不适感,同时要避免高油高糖、辛辣生冷食物对胃肠道刺激,单次进食不宜过多,建议每天少吃多餐。在每餐之后进行适当活动可以消耗体力,促进消化增进食欲,可以适当进食能够促进消化提升食欲的食材,对于促进孕期营养吸收也有帮助。

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