产后月子便秘怎么办？

　　产妇在月子里身体比较虚弱，抵抗力差，并且在分娩的过程中会有轻度的失血。因此，产后应多吃补血、补气的食物，以促进身体的恢复。在产后，应多吃高蛋白的汤类食物，如乌鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤、牛奶、鸡蛋等。可以熬制营养粥，如红枣粥、花生黑米粥、瘦肉粥、蔬菜粥等，多

　　进行了人工流产和药物流产后的女性由于气血比较虚弱，可以在流产后恶露完全干净的情况下，服用具有补气养血的药物进行调理，比如常用的黄芪、人参、山药、当归、阿胶等，同时还可以将这些药物加进汤里进行炖服，比如说猪蹄汤、排骨汤、鸽子汤等。由于在小月子期间病人的胃

　　月子期间表现出头晕的症状，造成的原因主要有以下几种：第一、睡眠不足，月子期间宝宝较小，经常会表现出晚上哭闹的情况，因睡眠时间较短，易造成脑动脉供血不足的症状，表现出头晕、嗜睡等表现。第二、贫血，孕期易表现出贫血的症状，如果没有及时纠正或者产后有出血的情

　　月子期间表现出有头晕的情况，主要考虑是生产后身体过度的虚弱，体质比较差造成表现出的情况。如果生产的时候表现出有过多的出血，也考虑可能是贫血造成的异常症状。也要明确病人既往是否有高血压，是否有颈椎病等表现，如果有这些疾病，也容易造成头晕的情况发生。建议首

　　月子里头晕，也就是生产过后表现出头晕，考虑是产后气血虚，贫血而造成的头晕，这种情况适当给予补充高蛋白的食物。平时可以多吃些牛奶，鸡蛋或者鸡汤，多吃吃些瘦肉，有助于改善贫血，也能喝一些滋阴补肾，温补性的药物，如喝点生脉饮，或者是乌鸡白凤丸等等。改善气血虚

　　产妇产后月子里头晕头痛，一般是由于产后失血过多、气血不足、血不养脑或体虚寒、寒邪客脑或血瘀入络、阻脑络脉导致的，也考虑可能是夜间休息不好、睡眠不足、神经功能紊乱等。也可能有脑血管痉挛，因此最好去医院检查，量血压，经常验血如果有任何异常，应及时给予治疗。

　　月子期间头晕大多是失血过多造成的免疫力下降，建议多吃补充气血的食物，同时多喝排骨汤、鱼汤，也不能排除是在坐月子期间有脑血管病变，建议及时请专业的医师治疗。如果病人是缺乏营养、贫血造成的头晕，注意多吃新鲜的蔬菜、水果，为体内补充足够的营养就慢慢可以缓解。

　　月子里头晕一般饮食方面能吃些乌鸡，人参等，这对头晕的现象都有所缓解。但是一定要注意营养均衡，不要吃刺激性的食物，尽量注意调理消化，保证充足睡眠，不要熬夜。特别是在月子里面，目前这里身体还比较虚弱，这时候必须要注意调理自己的消化肠道，平时要注意增强自己的

　　如果女性在产后坐月子表现出头晕现象，可能是以下几种原因导致的：1、因为女性在生产时出血多，致使女性表现出贫血现象，所以会表现出脸色发白，就容易引发头晕。2、也不排除是女性在怀孕期间得了高血压，所以在生孩子之后血压会降到正常范围，若月子里女性没有休息好，就

　　女性在月子期间表现出牙龈肿痛的症状，可以经过使用以下几种方法来进行治疗：1、如果牙龈肿痛的症状不严重，可以经过多喝水，吃清热的食物来进行缓解，因为牙龈肿痛中医一般认为是由于上火造成的，喝水有助于降火，因此缓解牙龈肿痛的症状，也可以经过吃具有泻火作用的水