经常便秘怎么调理好？

怀孕期间表现出了肠干便秘的症状就需要及时的调理才可以的，孕期一般是建议最好经过食疗缓解症状，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣食物，可以每天吃1-2个香蕉，或是能吃点粗粮缓解症状，如果便秘严重也可以在医生的指导下用开塞露通便，多喝水，或是可以服用麻仁丸缓解便秘症状观察

孕期便秘排便用力会影响孕妇及胎儿健康，甚至有流产风险，危害非常大。孕妇发生便秘可以经过饮食或使用药物进行调理，比如多吃一些协助排便的蔬菜水果，像香蕉、火龙果等，如果效果不明显或者不能改善，也可以服用一些通便药物，首选乳果糖口服液，也可以口服麻仁软胶囊等中药

化疗以后人体免疫系统被破坏，大肠内的有益菌被杀灭，导致肠道的蠕动缓慢，因此形成便秘。化疗期间表现出便秘，可以多吃一些富含纤维素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，要吃熟的蔬菜和一些蒸熟的水果，还能吃一些调节肠道菌群的药物，如益生菌，必要的时候可以用开塞露灌肠。饮食

能喝一些罗汉果茶、大枣苹果茶、菊花茶、玫瑰花茶、菩提茶、普洱茶、乌龙茶、杞菊茶、芦荟茶等，这些茶都有一定的润肠通便功效。有便秘的情况下，都能喝这些茶来帮助缓解。如果便秘比较严重，喝茶效果不好，就需要用一些润肠通便的药物进行调理，例如芦荟胶囊或者麻仁滋脾丸等

你描述的情况便秘主要和平时不良饮食及生活习惯有关，需要及时进行自我调整。建议平时放松心情，防止焦虑，饮食清淡，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，养成每日定时排便的习惯，适当进行户外锻炼，促进肠道蠕动。

孩子便秘可以多吃一些纤维素高的蔬菜，比如菠菜、芹菜、韭菜等蔬菜，都可以起到润肠通便的作用。同时多吃一些新鲜的水果，比如苹果、西瓜、橙子等。孩子便秘要注意在饮食中适量的加入一些益生菌，来调节肠道的菌群，帮助排便。此外要养成规律的排便习惯，多喝水。宝宝便秘可以

腹胀便秘的病人在排便之前，我们最好经过检查明确有无肠梗阻，主要是经过腹部立卧位平片的检查，如果明确病人没有肠梗阻可以进行如下的处理：第一、可以用开塞露挤入肛门，刺激肛门以及直肠，促进排便。第二、可以用清水清洁灌肠，经过灌肠可以稀释大便或刺激肛门直肠，促进排

蜂蜜具有润肠通便的功效，对于改善便秘症状有一定的好处，可以每天早上起床饮一杯淡蜂蜜水。但是，蜂蜜只能起到一点辅助作用，想用蜂蜜治好便秘是不可能的。对于一些比较严重的便秘，喝蜂蜜并没有特别大的效果。因此，建议便秘了还是到医院就诊，完善相关检查，查出便秘的病因

一般情况下，人体排便应当是每天1~2次。提醒注意如果7天内少于2~3次或者是10天内没有便意，存在大便量少、粪便干硬、排除困难等表现，就可以肯定是存在便秘的情况了。对于这种情况应及时地进行治疗，建议大家到正规的肛肠专科医院进行检查，选择治疗方法，不要随便的用药。

可能是消化不良，胃肠功能紊乱造成的。饮食上要注意多吃粗纤维食物，多吃清淡易消化食物，少吃容易产气的食物比如土豆、地瓜；平时适当运动有利于促进胃肠动力，此外，也可以经过中医来调理。