气血两虚型便秘的症状？

月经后可以经过使用含铁较为丰富的食物，比如动物的肝脏、瘦肉、黑木耳以及菠菜。月经后也能吃一些具有补血效果的食物，比如有大枣、阿胶以及枸杞。如果在月经后导致贫血的症状比较严重，应当及时在医嘱下经过服用铁和静脉铁进行缓解。在月经期间经血有过多的现象也应当及时到

在月经过后，要经过饮食来补充气血。例如能吃一些红枣粥，鸡蛋，桂圆，阿胶乌鸡汤，红糖红枣水，日常饮食三餐上可以多吃一些菠菜，猪肝，樱桃，瘦肉，等等的食物是具有补气血的作用。此外黑米粥、南瓜食物、冬瓜食物等都有补血作用的。进行补气血时，不宜盲目补充，要科学进行

一般一般情况下，月经应当是出血鲜红色或者颜色稍微深一点，持续3~7天，量应当适中，没有腹痛和血块存在的。有时候劳累熬夜，精神压力大，内分泌失调，等等都会影响月经的，如果有气血不足的话，也是会对月经的量导致一定的影响。可以做一下B超和激素检查，看看情况用药调理一

气血不足会造成月经来潮的时间推迟，月经血量减少，而且一般都伴随月经血的颜色清淡、身体疲乏无力、气短等表现。气血不足，一般都是由于慢性失血或者是营养不良或者慢性疾病消耗所造成的，严重的情况下有可能造成月经稀发，甚至完全不来月经。已经明确有气血不足现象时，要及

女性月经后要补血气的话，饮食上吃些含铁的食物，比如黑木耳、猪肝、牛肉等，还有多吃含有高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，对女性的身体也是比较好的。还有要多吃红枣、桂圆、阿胶以及一些黑色的食物，比如黑豆、黑米等。

　　气血不足导致的脱发症状主要是患者产生一定的头发脱落和稀疏现象，但是同时可能有一定伴发症状，比如浑身乏力或者是嘴唇发白，同时还有一定的脾胃功能比较虚弱症状，比如食欲不振，也有的人同时伴有睡眠障碍，比如出现一定的失眠多梦等。

　　临床表现如果有乏力、四肢无力、懒言、不想活动、头晕、没有精气神、精神状态差、面色苍白、口唇淡，一般都会被判断为气血两虚。出现气血两虚后，可以运用中药进行调理，常用的中药有八珍颗粒、十全大补丸，同时还可以配合吃补气血的食物进行调理，这样会使效果更好一点。

气血不足时，建议多吃桂圆、红枣，具有滋养气血的作用。气血不足时还建议多吃银耳，不仅能滋养身体，还具有美容养颜的功效，非常适合女性病人食用。此外，气血不足时还可以多喝豆浆，对补气血有很好的作用。

女性气血不足可以适当的吃一些补血补气的食物，如大枣、桂圆以及桑葚等。还要吃一些容易消化的食物，避免表现出消化不良的症状，如小米粥、燕麦粥等。此外，还可以遵医嘱服用当归、党参以及益母草等。

女性表现出了气血不足的情况，可以在平时适量的食用桂圆红枣汤起到较好的补气补血的效果。除此之外，还可以用党参和黄芪和老母鸡炖汤，也能起到补气血的效果，在平时还能适量的饮用红糖茶，也能补气补血。