月经期间吃什么补血最快？

　　气和血是人体生命活动的动力和源泉。气为阳，血为阴，气和血有阴阳相随，互为滋生，互为依存的关系。气之于血，有温煦、化生、推动、统摄的作用，故气虚无以生化，血必因之而虚少；而血之于气，则有如养、运载等作用，故血虚无以载气，则气也随之而少。气血不足，多因久病

　　女性月经期间能吃中药，有益的食材进行补益，可以很好的补血。比如多见的中药有当归、阿胶、党参、乌鸡等，甚至包括重要的汤像四物汤、八珍汤、归脾丸，这些都可以。对于女性吃一些食物也可以有助于补血，比如龙眼、大枣、葡萄、荔枝等，这些有益的新鲜水果都可以帮助女性

　　气血两虚就要补气补血。中医认为，气为血之帅，血为气之母，因此气虚和血虚，常常会一起表现出，表现为神疲乏力、自汗畏风、容易感冒、身体机能低下，比如说容易表现出血压偏低、甲状腺功能减退、子宫脱垂等；说话语音低微、头晕目眩、眼结膜苍白、手指甲苍白、面色白、月

　　女人补血补气，可以适当的吃一些阿胶、乌鸡、红枣、桂圆，银耳、燕窝、猪蹄、当归、花生、红糖、猪肝等食品。想要补充气血的女性，也可以适当的吃一些中药汤剂，例如八珍汤、四物汤、十全大补汤等。对于女性都可以起到很好的补血益气的效果。但是食用这些补充气血的食品时

　　补气补血来说的话，我们常用的是其实食补就可以了。像常用的食物的话像大枣，咱们就是一个气血双补的一个中药。大枣的话又甜，大家一般还是比较容易接受的。我们可以每天吃个三五个大枣，这样只要你血糖不高的话，能吃这个，可以补气养血。然后再一个的话像补气的药，我们

　　气和血是人体生命活动的动力和源泉。气为阳，血为阴，气和血有阴阳相随，互为滋生，互为依存的关系，气之于血，有温煦，化生，推动，统摄的作用，故气虚无以生化，血必因之而虚少；而血之于气，则有如养，运载等作用，故血虚无以载气，则气也随之而少。气血不足，多因久病

　　气血两虚可能会影响女性的身体健康，当气血虚时女性朋友月经失调，月经血进行性减少，可以经过食物疗法进行调理，能吃的食物主要有：1.红枣，红枣还有加维生素C，还含有大量的铁，经常吃红枣能够补气血，而且对于缺铁性贫血具有有较好的辅助治疗效果。2.阿胶，阿胶是一种

　　因为在正常的生产过程中，会有一定的出血，产妇可能会表现出气血不足的表现，因此可以在产后补充一些，一般可以选择使用阿胶进行补充，这个对于气血有很大的帮助，此外在饮食上也可以注意熬一些汤来进行补气补血，可以选择使用动物的肝脏进行熬汤，效果也不错，此外在食物

　　备孕时期女性的补血补气是非常重要的，下面告知广大女性朋友，在备孕期间补血补气的一些方法。首先，从补血补气的来源来看，如果血气的亏损不是特别严重的话，建议使用食疗的方法；如果血气亏损十分严重，就必须吃药补充了。从食疗的角度看，能吃阿胶、红枣、藏红花；从吃

　　产妇在月子里身体比较虚弱，抵抗力差，并且在分娩的过程中会有轻度的失血，因此在产后应多吃一些补血补气的食物，以促进身体的恢复。在产后，应多吃些高蛋白的汤类食物，如乌鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤、牛奶、鸡蛋等；可以熬制一些红枣粥、花生黑米粥、瘦肉粥等；多吃新鲜的蔬