当然是能吃。黄豆属于豆类食品,25克为一个食品份,相当于一两豆腐干、或二两豆腐,或三两豆腐脑,或4钱干腐竹,或200毫升的豆浆(要求是一斤黄豆加八斤水磨成的豆浆)。前面谈到食品份交换,尽量要在同类食品中间进行,避免导致营养失调,这种同类食品多是指鱼、肉、蛋各类食品各自之间的交换,如一两瘦猪肉,相当于一两牛肉或者是一两羊肉。今天我们要拓展以提供蛋白质为主的鱼肉蛋奶豆类一大类食品,作为同类食品,如何来进行食品份交换的问题。一个标准体重为50到70公斤的正常体型的人,大约每天可以进食一份牛奶或者豆浆,一个大鸡蛋,一两瘦肉,一两半鱼肉,要因体重的不同,作适当的调整。操作方法,每天的奶类可以固定,其余的四种食品可以变通,如今天不吃鱼,可以改为一两瘦肉,一两豆干,一个鸡蛋。今天不吃肉类,可以改为三两多鱼肉、一个鸡蛋;或者一两半多的鱼,一两豆干,一个鸡蛋等等,可以有很多种搭配。总体意思是鱼、肉、蛋、奶、豆类食品可以作为一大类食品来进行相互之间的食品份交换,使食品多样化,在选择食品的种类和重量的时候,做到心中有数。
怀孕一个月感冒咳嗽时,不建议喝地茶煮黄豆。地茶又称作“雪里见”,为报春花科植物落地梅的全草,具有化痰止咳、清热解毒的功效。但并没有科学研究表明地茶对孕妇和胎儿是安全的,因此不建议孕妇食用。黄豆是一种常见的食物,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营
取环后可以适量食用水煮黄豆,但需注意个体差异、食用方式、饮食均衡、观察身体反应。1.个体差异每个人的身体状况和对食物的反应可能不同。如果个体对黄豆或豆制品过敏,或者存在其他消化系统问题,应避免食用。2.食用方式水煮黄豆是一种较为健康的食用方式,但应注意适量。过
感冒咳嗽时可以吃黄豆,但要注意食用方式。黄豆是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。感冒咳嗽的人适量食用黄豆是有益的。但不要过量食用黄豆,以免引起消化不良。每个人对食物的反应不同,如果食用黄豆后出现不适症状,如腹胀、腹痛、腹泻
干黄豆煮水喝不能退烧,还可能引起消化不良等问题,建议及时就医,采取正确的治疗措施。干黄豆煮水喝不能退烧。发烧是一种症状,通常是身体对感染或其他疾病的反应。退烧的方法主要包括药物治疗和物理降温,如服用退烧药、多喝水、使用冷敷等。而干黄豆煮水喝并没有明确的退烧
黄豆枕头具有改善睡眠、缓解颈椎不适等功效,但长期使用或不当使用也可能带来过敏反应、颈椎问题、发霉风险等危害。一.功效1.改善睡眠黄豆枕头的软硬程度适宜,符合颈椎生理曲度,有助于放松颈部肌肉,提高睡眠质量。长期使用可帮助改善睡眠姿势,减少因睡眠引起的颈部不适。
发烧可以适量吃黄豆。黄豆是一种营养丰富的食物,含有优质的植物蛋白、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,对身体健康有一定好处。在发烧期间,适量食用黄豆可以补充身体所需的营养,维持正常的新陈代谢,有助于身体恢复。黄豆中的蛋白质还能在一定程度上增强体质。然而,需要注
黄豆海带排骨汤是一道美味营养的汤品,具有多种健康功效。以下是关于黄豆海带排骨汤的功效、作用、使用禁忌、使用方法和识别技巧的详细介绍:一、功效与作用1.补充营养:黄豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,海带含有碘、钙、铁等营养成分,排骨则是优质蛋白质的来源。
黄豆花生豆浆是一种常见的饮品,主要由黄豆和花生制成。以下是关于黄豆花生豆浆功效、使用禁忌、使用方法和识别技巧的详细介绍:一、功效与作用1.补充营养:黄豆和花生都富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,豆浆中保留了这些营养物质,能够为人体提供丰
排骨黄豆海带汤是一道营养丰富的汤品,具有以下功效:1.补充营养:排骨富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分;黄豆含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质;海带则富含碘、钙、铁等微量元素。这些食材共同炖煮,能够为人体提供全面的营养。2.促进骨骼健康:排骨中的钙、
阴道长疙瘩疼可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿、疖肿、痈、尖锐湿疣、生殖器疱疹等原因引起,需要就医明确诊断,采取相应的治疗措施。1.毛囊炎:由于阴道部位的毛囊受到细菌感染,引发炎症,导致疙瘩和疼痛。2.皮脂腺囊肿:皮脂腺排泄管阻塞,皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所