什么是潮热

　　潮热是指发热有规律性，像潮水样按时发热按时退烧。实热和虚热都能够导致潮热症状，实热是指外感病后，病症短体温较高，还会伴有大便秘结，腹部胀满，疼痛，主要是阳明潮热导致。虚证主要是阴虚潮热为主，更年期女性多见，常表现为病程长，伴有五心烦热，腰膝酸软，口干舌

　　女性更年期出现潮热、盗汗，首先需要养成良好生活习惯，比如生活作息有规律，早睡早起，保证充足睡眠。同时还需要适当参加室外体育锻炼，保持心情舒畅。饮食方面注意清淡饮食，忌食辛辣刺激和生冷寒凉性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，特别需要多吃含雌激素较丰富的食物。也可

　　导致身体潮热出汗原因有很多，而最常见是由于患者处于更年期状态导致自身内分泌激素紊乱所造成，有可能是机体缺乏某种微量元素引起营养缺失，由于患者过于紧张焦虑所造成，在更年期会导致身体忽冷忽热情况发生，也会导致机体免疫功能下降，因此可以通过适当体育功能锻炼或

　　身体潮热可以由以下原因引起：一、肺结核。如果患者有肺结核，这时可以出现以上症状，并伴有咳嗽、咳痰、痰中带血等症状。二、阴虚火旺。如果患者有阴虚火旺，可以出现以上症状，并伴有五心烦热、潮热盗汗等。所以如果患者有身体潮热，一般是由于以上两种原因引起，此时应

　　手心潮热出汗，由以下原因引起：一、焦虑症。如果患者有焦虑症时，会有以上症状并伴有心情烦躁、焦虑、坐卧不安等症状。二、阴虚火旺。如果患者有阴虚火旺可以引起以上症状，发病原因是肝肾阴虚、虚火外泄，故而引起以上症状。所以，如果患者有手心潮热出汗时，应积极寻找

　　潮热是指身体突然感觉发热，几分钟以后自行消退。这是一种阵发性发热，可以从胸部到头部、颈部，再波及全身。患者会面部发红，并有潮热感，然后出现爆发性出汗。一般考虑和内分泌激素失调有关，常见于更年期女性，由于卵巢功能减退，引起雌激素分泌减少，导致植物神经功能

　　缓解更年期潮热、盗汗，首先要正确理解和对待更年期，保持良好的心态，适当参加户外活动，加强锻炼、增强体质、注意均衡饮食，多吃含蛋白质高的食物以及富含多种维生素的新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣等刺激性食物。如果更年期潮热、盗汗症状明显，可以在医生的指导下适当服

　　出现潮热症状一般是由于阴虚导致，可以通过服用补阴药物进行治疗调理，例如六味地黄丸、生脉饮等滋补阴液药物。另外，由于熬夜也是造成阴虚的重大病因，因此具有阴虚潮热症状患者应当自觉调节生活作息，才更有助于调理潮热；另外，也有可能是由于脾胃积热导致，针对脾胃积

　　更年期潮热，如果程度比较严重，也需要进行调理，一般是通过生活方法调理，在日常饮食中多吃肉、蛋、奶，搭配新鲜的蔬菜和水果，适当的可以补充大豆，可以提高体内的雌激素水平。另外，要注意补钙，同时要减少工作压力，调节睡眠，通过适当的运动也可以缓解更年期情绪焦虑

　　潮热盗汗患者可以吃以下食物和药品：一、若潮热盗汗由肺结核等疾病引起，可以吃抗结核药物治疗。二、若潮热盗汗因阴虚火旺引起，则可以吃补肾阴的食物，如黑豆、黑米、桑葚、枸杞等；中药可以吃知柏地黄丸、左归丸等，建议在医生的指导下规范服用。