请问量血压的最佳时间是什么？

　　血压偏高的患者可在医生指导下使用降血压、营养神经等药物进行治疗，从而促进血压恢复正常范围。除此以外，患者还可定期就医进行针灸、理疗等，对降血压也有一定辅助治疗。自身需密切监测血压变化，及时根据病情，采取合理的治疗与调理方案。患者平时应避免剧烈运动、情绪

　　血压120/80mmHg属于正常现象，这种血压属于理想血压水平。血压可以用于判断心脏功能以及外周血管的阻力变化，测量血压的时候最好平躺或者坐立半个小时之后再测量，正常高压在90-139mmHg之间，低压在60-89mmHg之间。血压测量的时候应保持肱动脉和心脏在同一水平线上，然后

　　临床上年轻人的收缩压在90mmHg到140mmHg的范围内，并且舒张压保持在60mmHg到90mmHg的范围属于正常的血压，同时年轻人比较理想的血压应该是120/80mmHg，如果收缩压高于140mmHg或低于90mmHg以及舒张压高于90mmHg或低于60mmHg均属于不正常的状况，其次在测血压的时候要保持情

　　正确的测量方式包括以下几种：1、在测量血压之前需要休息十分钟左右。2、避免在大喜大悲后进行血压的测量。3、测量部位应与心脏平齐。4、袖带下缘与肘窝上缘平齐。5.水银柱血压计测量时，听诊器胸件不要置于袖带内，需要放在肘窝上缘。6.袖带放气时要均匀缓慢放气。量血压

　　人体的血压一般在早晨8-10点的时候是最高的，其次晚间4-6点也有一个血压的高峰值，所以测量血压的最佳时间段应该就是在早晨的八点左右，而且患者不要起床测量，如果患者的收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg，那就属于高血压了，是需要在医生的指导下服用降血压的药物的

　　血压高会导致您出现头晕的情况，还可能会使您产生身体无力、心慌心悸等异常的症状。但是无法因此断定头晕的症状是因为高血压引起的，因为也可能是由于您患有贫血、低血压等疾病造成的，或者是由于您的脑部供血不足等原因导致的。针对您高血压的情况，建议您可以遵医嘱使用

　　减肥20斤血压恢复正常考虑是由于减重后血液粘稠度下降、血流速度加快，血液对血管壁的压力会相对减少，所以会使血压下降甚至恢复正常值。其次肥胖者多说会伴有高血脂、高血糖的症状，通过减肥血脂、血糖值控制正常，也可有效控制血压，大多数高血压患者通过控制体重可控制

　　如果您需要对自己的血压值进行测量，则建议您可以选择在身体状态平稳、心情平稳的状态下进行测量，只要符合这两个条件，任何时间都可以测量。此时的检查结果会更具备准确性。

　　年轻人如果出现血压高的情况，则可能会因此引起头晕不适、面色苍白、身体出汗量增多、四肢没有力气等症状，还可能会伴随出现头痛、注意力不集中、记忆力下降等异常的症状。建议您在平时需要保持低盐低脂的饮食习惯。

　　血压忽高忽低，首先考虑是因为您在近期进行了剧烈的运动引起的，其次考虑是因为您近期的情绪起伏比较大造成的。也可能是因为您测量的方式存在问题导致的。建议您在近期需要多休息。