我妈妈50岁了晚上老失眠怎么办？

女人晚上睡觉失眠盗汗与体内缺乏钙元素以及微量元素有关。如果日常饮食较为单一，就会出现此类症状，需及时补充钙元素以及微量元素。其次，植物神经功能紊乱也会导致患者出现失眠、盗汗等不适症状，主要是由于精神压力过大、精神较为紧张、焦虑、日常过度劳累等因素引起。肾阴

如果是气血亏虚导致的失眠，患者可以服用柏子养心丸，其由柏子仁、党参、制远志、川芎等组成，具有益气养血、养心安神的功效。其次，患者还可以服用天王补心丹、朱砂安神丸等中成药。如果患者是肝郁气滞引起的，可以服用解郁安神颗粒，其由柴胡、石菖蒲、炒栀子、炒白术等组成

失眠睡不着首先建议应放松心情，避免过度焦虑或者紧张，应创造良好的睡眠环境，将室内的温度以及湿度调节至合适的范围，避免环境嘈杂；另外，睡前可适当泡脚、听轻音乐或者喝一杯温牛奶，均有助眠的作用。如果经过以上的调节，仍然很难入睡，建议可以在医生的指导下应用安神补

孕妇失眠睡不着，首先需要放松心情，可以在睡前喝温牛奶，听舒缓的音乐，帮助入眠。其次，怀孕后子宫逐渐增大，会导致耻骨、腰部的负担加重，因此孕妇需要选择合适的睡眠姿势，可以使用靠枕垫在后背部，缓解不适症状。此外，孕妇应保持规律的作息，适当减少白天睡眠的时间，可

五心烦热、失眠、手脚心发热多是阴虚火旺导致，患者可以遵医嘱服用左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等具有滋阴补肾、清热生津效果的药物，对于阴虚火旺引起的口干舌燥、头晕耳鸣、小便短赤有缓解作用。患者在治疗期间还需要养成良好的生活习惯，比如戒烟限酒、避免熬夜、合理控

肝火旺失眠需及时服用具有清火、疏肝的药物进行治疗。日常也可多吃些具有清热祛火功效的食物，如绿豆、苦瓜、橙子、雪梨、西瓜等。饮食也应尽量清淡，需避免食用辛辣、油腻性的食物。睡前可饮用一杯热牛奶，以起到安神助眠的功效。也可睡前使用热水泡脚，泡脚可以缓解身体疲劳

失眠多梦的患者可以进食清淡易消化的食物，例如米粥、馒头、面条等；其次，患者可以进食新鲜的蔬菜和水果，比如卷心菜、花菜、白菜、竹笋、青菜以及苹果、草莓、蓝莓、荔枝、香蕉等。如果患者通过饮食疗法无法缓解症状，需要在医生指导下服用褪黑素受体激动剂、具有催眠效果的

出现晚上老失眠、脑子乱想症状，考虑为两方面因素引起：第一、神经衰弱引起的睡眠障碍所致，和工作压力大等因素有关，容易造成精神长期处于紧张状态，神经会兴奋，并且大脑会处于疲劳状态，患者表现为入睡困难、多梦以及睡眠浅等症状。第二、也不排除是因为患有焦虑症引起的睡

轻度贫血一般不会有明显不适症状，若是病情比较严重，属于中度贫血，容易使中枢神经系统缺氧，从而出现失眠症状；其次，还会伴有多梦、心神不定、注意力无法集中等现象；若是重度贫血，还会出现胸闷、心悸、入睡困难、无法平卧等现象。需要入院做下相关检查，确诊贫血类型再对

女生失眠也许是白天睡眠时间太长、最近的精神压力太大、平时睡眠时间不稳定等原因引起。也可能是患有神经官能症、神经衰弱、抑郁症、植物神经紊乱、焦躁症等疾病引起。如果睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品或是遭遇刺激性的事件，也可能导致脑部神经一直处于紧绷状态，影响睡