湿气太重怎么办？

女性湿气重可以根据病情严重程度，服用中药治疗，比如湿困卫表的患者症状较为轻微，可以使用藿朴夏苓汤加减治疗。湿滞经络表示湿气已经入里，需要使用薏苡仁汤加减治疗，可以起到疏风除湿、通络止痛的功效。除了药物之外，患者平时还可以适当多喝冬瓜汤或者红豆薏米粥、山药茯

身体湿气重的表现主要分为湿郁肌表、湿阻经络、湿着筋骨以及湿蔽清阳四个程度。湿郁肌表的患者症状一般较为轻微，常见恶寒发热、肌肉酸痛、头痛身重、乏力，食欲不振、胸闷等不适症状。湿阻经络的患者湿气已经入里，可见经脉拘急、神魂、肢厥、身热不扬、肢体多处酸痛等现象。

体内湿气重可以通过药物治疗、饮食调理和运动等方式祛除。2、饮食调理：若是寒湿，可以适当多吃牛肉与牛肚等温性食物；若是湿热，则可以多吃冬瓜与绿豆等食物，有清利湿热的作用。3、运动：如跑步、快走、瑜伽或者游泳等，有活化气血循环和增加水分代谢的作用，可以促进水湿排

湿气重吃薏米、辣椒、参苓白术散、人参健脾丸等比较好。薏米属于药食同源的食物，其具有健脾、利湿的作用，适量食用能够在一定程度上缓解其湿气重的情况。辣椒中含有丰富的姜辣素，患者食用后能够促使机体的毛孔处于扩张的状态，有利于水分的排出。参苓白术散具有补脾益气的作

人体湿气重有清阳不升、阳气不得布达，以及闭阻气血等危害。阳气不得布达：通常是湿邪阻滞关节，影响机体内阳气的分布引起，患者可能会出现关节疼痛重着、痛有定处等症状。闭阻气血：可以是湿邪留滞时间过长，导致气血运行受阻引起，患者可能会出现肌肤麻木不仁、活动障碍等症

湿气重一般适合泡木棉花茶、茉莉花茶等花茶。木棉花有清热利湿、解毒止血的功效，用其泡水喝可以达到排出体内湿气的作用。茉莉花性温，归脾、胃、肝经，具有清火、消食、利尿等功效，对去除体内湿气也有一定的辅助作用。除了花茶，平时也可以喝些薏米红豆茶、陈皮茯苓茶等茶饮

正在排湿气的表现一般包括小便增多、水肿消失、大便正常、舌苔厚腻改善等。体内有湿气患者，通常会使用祛湿利尿的食物或药物治疗，若治疗效果有效，体内湿气正在排出，可发现小便增多。体内湿气重的患者，通常会伴有下肢水肿的症状，当体内湿气正在排出时，下肢水肿现象也会逐

女人身体湿气寒气重一般可以通过饮食、运动、药物以及艾灸等方式治疗。平时多吃些薏苡仁、赤小豆等健脾祛湿的食物，避免进食寒凉的食物，并注意保暖。体内湿气和寒气重的女性，平时还应该积极适当运动，包括跳绳、跑步等，能够活络器官，促进体内湿气和寒气排出体外。如果经上

女性身体湿气重的调理方法一般包括饮食调理、运动调理、改善环境、药物调理等。日常饮食尽量以清淡、易消化为主，可以适当多吃些薏苡仁、赤小豆等健脾祛湿的食物。根据自身情况适当进行体育锻炼，不仅可以纾解压力，也可以促进器官运作，加速湿气排出体外。保证居住环境的痛风

小孩湿气太重一般可以通过调节作息、饮食、运动等方法进行调理。如果孩子体内湿气比较重，建议家长督促孩子多休息，避免熬夜，充足的休息对脾胃运化利湿有一定帮助。日常饮食方面，尽量不要给孩子吃冷食、甜食以及油腻的食物，可以适当多吃些薏米、赤小豆、百扁豆等祛湿消肿利