出现气虚应该如何调养？

肺气虚的患者可以通过多吃具有补肺益气的食物来调理，如百合、雪梨、银耳以及山药等，具有润肺、去火降燥以及补气的作用。另外，适当的吃些猪肺以及鱼虾，也有一定调理的作用。但是如果肺气虚的症状比较明显，则建议通过服用中药来治疗，如补肺汤、玉屏风散、人参胡桃汤或者保

气虚体质的患者可以通过食疗的方法进行调理，平时可以多吃点土豆、羊肉、鳝鱼、小米、鸡肉、糯米、大豆等食物具有补气的功效，此外还可以遵医嘱使用人参、党参、西洋参、黄芪等中草药泡水饮用，都可以起到调理气虚体质的功效，在气虚的时候还可以多锻炼身体，并保持情绪稳定，

患者气虚想要调理首先需改善生活方式以及调整饮食结构，生活方面要养成早睡早起的好习惯，适当的进行跑步和游泳等有氧运动，能够起到增强机体抵抗力和免疫力的作用；饮食上要多吃含蛋白质和维生素等营养物质丰富的食物，有利于保持体内营养物质充足以及提高抵抗力；其次应在医

气虚的患者需要先去中医科进行面诊，明确气虚的具体类型，才可以进行治疗。气虚可以分为肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚。如果患者是肾阴虚，可以遵医嘱服用左归丸、大补阴丸、杞菊地黄丸等中药调理身体。肺虚的患者可以服用养阴润肺丸、八珍汤或者白术汤。患者日常生活中还需

气虚的患者可以出现身体虚弱、言语虚弱、肢体乏力、少气懒言、头晕目眩、动则尤甚等症状。脾气虚则可伴有大便稀薄、食欲不振等症状，心肺气虚可出现心悸、咳喘等症状。气虚的患者可以使用人参健脾丸、补中益气丸、四君子汤等益气健脾的药物，并配合针灸、推拿、艾灸等进行调理

出现心肺气虚的症状首先可以选择服用柏子养心丸、天王补心丹、生脉饮、归脾丸等中成药进行治疗，这类药物都具有一定的调养心血，稳定心气虚症状的作用。其次，心肺气虚也可以健脾益气治疗为主，所以可以选择服用补中益气丸、人参健脾丸、木香顺气丸等具有补脾养益作用的中成药

心肺气虚会导致患者出现心慌、心悸、胸口闷痛等心气虚症状，还会在活动后有所加重。其次，患者也可能会出现咳嗽、咳喘、气短以及下呼吸功能减退等肺气虚症状，患者还可能会因此出现身体乏力、少气懒言、声音低微、面色发白、口唇发绀等病症。其次，这类患者还会出现脉搏变弱、

气虚会因为卫外无力，肌表不固出现神疲乏力、气短声低、少气懒言、面白少华、头昏耳鸣、水液不化、自汗、易感冒或者活动后症状加重等一系列脏腑虚弱的临床表现。出现气虚症状之后首先可以进行食补来进行调理，例如食用粳米、牛肉、鸡肉、鲢鱼、大枣、山药等补气的食物或者在汤

心肺气虚的患者可能出现咳嗽、咳清痰、喘息、气促、胸闷不适、心慌、疲劳乏力、精神萎靡、大量出汗、面色苍白、唇舌淡紫、畏寒、手足寒冷等症状。其次，患者舌头颜色通常较淡，并且脉搏细弱、无力。患者可以在中医师指导下，使用黄芪、党参、白术、茯苓以及甘草、生姜、五味子

脾胃气虚是中医的说法，临床上经常用到的中成药包括人参健脾丸、归脾丸、参苓白术丸、香砂养胃丸、香砂六君子丸等。需要注意的是，在经过辩证诊断后，上述药物一定要在专业医生的指导下，进行规范合理的应用，不可擅自用药，以免引起不必要的副作用。其次，除了中成药物能够治