老是做梦怎么办？

晚上经常做梦失眠可由多种原因引起，主要包括以下方面：一、患有失眠症，患者会出现入睡困难、易醒及多梦的现象，一般可由神经衰弱或者心血不足引起。二、生活或者工作压力过大，导致睡觉前情绪处于焦虑和紧张的状态，从而会出现失眠及多梦的现象。建议您最好到医院做详细检查

成人晚上做梦尿床可能是生理因素引起的，也可能是遗传因素或疾病因素等造成的。2、遗传因素：若患者父母或其他亲属有类似的情况发生，则提示尿床有遗传倾向。3、疾病因素：如泌尿系统感染、糖尿病、焦虑症、抑郁症等疾病都会增加尿床的风险，导致成人晚上做梦尿床。

睡觉的时候总是做梦多考虑与长期精神紧张、精神遭受巨大刺激、精神压力过大、过度用脑有关。其次，植物神经功能紊乱、神经衰弱也会导致患者出现失眠多梦、头晕、头痛等症状。除此之外，睡觉时总是做梦还怀疑与脑动脉硬化、脑血管狭窄、短暂性脑供血不足、心肌供血不足有关。可

患者老是做梦睡不好考虑是平时精神压力过大、经常熬夜、睡眠严重不足、精神过于紧张或是过度劳累等因素引起；也不排除是病人患有神经衰弱、植物神经功能性紊乱、抑郁症、气血不足等疾病，都会对睡眠造成一定的影响。建议患者尽早去医院就诊，明确病因，若是因植物神经功能性紊

造成经常做梦的原因有很多，首先考虑是由精神因素所引起的，例如患者近期紧张过度、过于兴奋、焦虑、烦躁、恐惧或者是抑郁都会导致多梦，包括过度关心自身健康状况以及梦感，也会导致梦感增强，出现睡觉经常做梦的情况；其次也不排除是心理因素的原因，比如白天遇到了不开心的

爱做梦有可能是白天工作压力过大、过度用脑引起的，患者可以放松心情，注意劳逸结合，改善症状；其次，也可能是睡眠环境过于嘈杂、睡眠温度不适宜、作息紊乱、长期熬夜等因素导致睡眠质量下降所致，患者可以调整作息习惯，保证睡眠环境安静，可以喝温牛奶，听舒缓的音乐，提高

老是做梦睡不好有可能是白天的工作压力比较大、过度劳累、过度用脑引起的；也可能是睡眠温度不适宜，睡眠环境过于嘈杂、作息不规律等因素导致睡眠质量下降所致；还可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱等因素导致的。患者需要减少白天睡眠的时间，加强体育锻炼，晚上可以喝一杯温

晚上总是做梦是人体正常的、必不可少的生理和心理现象，有可能是紧张、兴奋、抑郁、恐惧等不良的精神因素导致的，做梦者总是将梦中的内容与心情不愉快的事情联系在一起，中医上认为失眠多梦有可能是心脾气血两虚、肝郁血虚、心虚神怯证导致的，也有可能是痰热扰神、中焦不和等

晚上睡觉总是做梦可能是神经衰弱引起，神经衰弱可能是长期处于紧张、兴奋、抑郁、恐惧的环境中引起，也可能是突发生活事件、生活节奏突然改变等因素引起，其好发于脑力工作者，患者还可能会出现精神活力下降的现象。其次还可能是睡觉前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品引起。多梦的

睡觉老做梦患者可以在睡觉之前饮用一杯热牛奶，因为牛奶中含有天然的色氨酸，具有镇静、催眠的功效，也可以在睡前使用热水泡脚，促进全身的血液循环，能够起到改善睡眠质量的作用。必要时患者也可以在医生的指导下使用营养神经、安神类的药物，比如谷维素片、阿普唑仑片、安神