皮肤抵抗力差吃什么维生素？

建议在宝宝小的时候坚持进行母乳喂养，母乳中有很多保护性抗体，对于提升宝宝的抵抗力非常有帮助；其次，宝宝一定要按时接种各种疫苗，可以防止各种传染性疾病的出现；日常饮食方面要保证营养均衡，合理添加辅食，适当的吃点新鲜水果等；平时还要给宝宝适当增加运动，养成规律

宝宝想要增强抵抗力饮食上可以适当多吃维生素C丰富的食物，比如猕猴桃、苹果、雪梨、番石榴、葡萄、橙子、西柚等，其次还可以适当多吃优质蛋白质食物来增强抵抗力，比如牛肉、羊肉、鸡蛋、猪瘦肉等。宝宝想要增加抵抗力也可以适当多吃含锌丰富的食物，比如海带、木耳、鸡肉等

小孩想要增强抵抗力，饮食上可以适当多吃维生素丰富的食物，比如西蓝花、娃娃菜、芹菜、荠菜、菊花菜、上海青等，其次还可以适当多吃蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪瘦肉、鱼虾、乌骨鸡、排骨等。想要增强抵抗力除了要调整饮食结构，还需要积极进行运动，比如跳绳

轻度肛周脓肿术后抵抗力不会下降，中重度肛周脓肿术后抵抗力可能会下降。肛周脓肿患者术后做好肛门局部卫生，保持大便通畅，便后温水清洗，以免加重伤口刺激。避免长时间久坐久站，遵医嘱定期换药，避免剧烈活动。

如果想增强宝宝的抵抗力，可以给其吃富含优质蛋白的食物进行补充，例如鸡蛋、鱼肉、虾肉、黄豆、豆浆、牛奶等食物，蛋白质的补充可以提高免疫力，降低患病几率；其次，可以给孩子吃菌菇类食品，例如平菇、草菇、猴头菇等，补充钙元素、氨基酸、多糖类化合物等营养成分，达到滋

建议家长平时多给孩子吃蛋白质含量丰富的食物，例如鸡蛋、鱼肉、豆制品、奶制品等，这样可以增强孩子的抵抗力。其次，可以多给孩子吃富含维生素的食物，例如苹果、青菜、猕猴桃、橙子、菠菜等新鲜的果蔬。另外，平时也家长可以给孩子多吃粗粮，例如燕麦、小米、玉米等，可以提

奶粉喂养的宝宝抵抗力不会太差。目前奶粉都是配方奶粉，其中除了含有基础的蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素等营养物质，还含有一些DHA、卵磷脂、乳清蛋白等物质，在给宝宝提供营养的同时，还可以增强孩子的免疫力。孩子的抵抗力除了与后天喂养有关，还与遗传有很大关系。如果

宝宝抵抗力差吃以下几类食物可以提高免疫力：一是富含蛋白质的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、瘦肉、黄豆、黑豆、豆浆、牛肉、羊肉、豆腐等。二是富含维生素的食物，如草莓、猕猴桃、西红柿、胡萝卜、南瓜、葡萄、苹果、青菜、芹菜等。三是菌菇类，如黑木耳、香菇、草菇、松茸、竹

家长可以给孩子准备富含优质蛋白质、微量元素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。富含各种维生素的新鲜蔬果也可以帮助孩子提高免疫力，比如猕猴桃、草莓、山药、青菜、西红柿等。家长偶尔还可以用薏仁米或燕麦煮粥给孩子作为主食，其中含有的维生素以及矿物质比普通的大米要高，

人流之后身体出现免疫力低下，首先应该加强身体的营养，尽量多食用清淡、有营养、富含优质蛋白的食物，可以有效提高人体的免疫能力，例如服用鸡汤、鱼汤、骨头汤、新鲜的水果以及蔬菜类的食品，还可以同时食用一些维生素片、钙片等药物补品。其次需要改善睡眠质量，不能长时间