胃不好吃什么蔬菜养胃？

肠炎患者可以吃一些易消化、短纤维的蔬菜。肠炎患者大多伴有不同程度的肠黏膜损伤、肠道消化能力减弱的情况，所以在饮食上应尽量避免辛辣刺激性和粗纤维的食物，可以选择吃一些胡萝卜、南瓜、黄瓜、白菜、西红柿、花菜等蔬菜，这些蔬菜中含有的纤维成分较短，不会对肠道黏膜造

缓解便秘可以多吃富含粗纤维的水果和蔬菜，水果可以多吃香蕉、橘子、苹果、桃子、杏等，蔬菜能吃绿色多纤维的蔬菜，例如白菜、菠菜、芹菜、油菜、萝卜等。表现出便秘的情况一般是由于饮食中没有大量粗纤维食物，饮水比较少，活动量少导致的。所以，便秘的患者除了多吃粗纤维的

孩子不吃蔬菜首先要纠正不良的饮食习惯，避免暴饮暴食以及三餐要规律；同时可以将蔬菜与宝宝喜欢的食物混合在一起，能够有效的增加蔬菜的摄入量；也可以适当的添加蔬菜的品种，使食物更丰富，达到提高食欲的效果。家长要起带头的作用，边吃边夸赞蔬菜的美味以及吃蔬菜的好处，

高血压可以选择进食绿叶类、菌类、瓜类蔬菜以及豆类等类型的蔬菜。2、菌类蔬菜：如香菇、金针菇、猴头菇、海鲜菇或者木耳等，此类蔬菜中含有菌类多糖，营养丰富，有利于增强免疫力。4、豆类蔬菜：包括毛豆、黄豆、扁豆、绿豆等，其中的蛋白质以及其他营养物质含量较高，有利于

女性剖腹产后由于经常卧床休息，胃肠道蠕动会减慢，容易便秘，所以产后可以适当吃一些富含膳食纤维的蔬菜，如青菜、西兰花、空心菜、菠菜、豆芽、南瓜、莲藕、芹菜、茄子、甘蓝、花菜、白菜、油菜、苋菜、胡萝卜、白萝卜等。女性产后身体比较虚弱，要保证营养均衡，除了要多吃

便秘的患者可以适当的吃富含膳食纤维的蔬菜，例如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、小白菜、黄瓜、西蓝花、南瓜、土豆、胡萝卜等，能够促进胃肠道蠕动，有助于排便，其中韭菜中含有大量的粗纤维，不易被人体吸收，能够增加粪便的体积，也要适当的吃新鲜的水果，例如西瓜、橙子、梨、

乙肝病人应该多吃点绿色蔬菜，各种绿色蔬菜，比如多见的青菜，菠菜，西兰花等等所含的维生素c比较丰富，维生素c可以提高肝脏代谢，此外有改善肝脏免疫的作用，可以辅助，提高肝脏的抗病毒效果，对肝脏有很好的好处。此外建议定期复查，监测肝功能，必要时需要抗病毒治疗。

乙肝是比较多见的传染性的疾病，除了正规的治疗、定期的复诊以外，要注意养成良好的生活饮食习惯。蔬菜中含有丰富的维生素，可以起到非特异性的保肝作用，尤其是绿叶蔬菜含有维生素的量比较多，比较适合乙肝患者。对于乙肝患者建议吃一些十字花科的蔬菜，如西兰花、菜花、卷心

通便的蔬菜有：1、菠菜，具有润肠通便的功效，含有大量的植物粗纤维，可促进胃肠蠕动，利于排便，对慢性便秘者有一定的调治作用。2、黄瓜，具有清热下气之功，还有丰富的细纤维素，可促进肠道蠕动，帮助宿便的排出。3、黑木耳，具有润肠通便、补气生血之功，适用于年老、气血

月经期间的女性要以清淡饮食为主，多吃新鲜的、属性温热蔬菜，例如青菜、香菜、黄芽菜、南瓜、胡萝卜等。同时，还可以吃一些荔枝、桃子、红枣以及羊肉、河虾、栗子等。并且可以适当的喝一些枸杞茶，增强免疫力。此外，还需要注意保暖，少吃凉性的食物，避免出现宫寒或者痛经。