怎么壮阳补肾？

壮阳补肾的中药有仙茅、肉苁蓉、党参、五味子、肉桂、枸杞、熟地黄、锁阳、杜仲、补骨脂、巴戟天、干姜、淫羊藿、菟丝子等，此类中药还具有一定强筋健骨、祛风湿、降低血脂等功效与作用，可改善肾虚、性功能异常、小便频数等情况。除中药外，具有壮阳补肾作用的中成药有金匮肾

应用中药泡酒达到壮阳的目的，这个方法是很好的，临床常用的药物主要有锁阳、鹿茸、海马、狗鞭、枸杞等，一般浸泡7天就可以服用了，每次10-20ml即可，平时忌食寒凉性的食品，并多运动。

男人补肾壮阳的食物主要有以下几种：1.狗肉，可以温经通阳，散寒除湿，可以治疗类风湿，老寒腿，对于男性阳痿早泄有一定程度的抑制作用。2.虾，主要的作用是壮阳益肾，补精通乳，对于气短乏力，久病体虚的病人疗效很好。3.泥鳅，可以补中益气，养肾生精，很好的调节性功能。促

临床上壮阳补肾的药物很多，比如金匮肾气丸，三肾丸，桂附地黄丸，五子衍宗丸，右归丸等，品种非常的多，可以根据自己情况的轻重，选用适当的药物进行调理。肾阳不足，一般表现为腰膝酸软冷痛，小便不利，阳痿早泄性功能障碍等。如果病情比较严重，建议口服一些汤药进行调理，

男性如果想经过食疗来达到补肾壮阳的效果，那么最好在饮食上多吃牛肉、羊肉、海鲜以及韭菜等食物，因为这类食物如果经常的食用，不仅对身体可以起到滋补的作用，而且可以起到壮阳的作用。其次可以在中医医生的指导下服用中药来进行调理，比如鹿茸，淫羊藿。最后就是要增强体育

可以补肾壮阳的食材有:羊肉、狗肉、韭菜、牛肉、黑木耳、黑芝麻、驴肉、黑米、黑豆、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等，根据上面的这些食材可以做鹿茸鸡蛋羹、鸡汤等菜品；而且除了用食疗的方法可以补肾壮阳以外，在日常生活中男性还要多锻炼，每天都要有适当的运动，因为长时间坚持运动身

壮阳补肾，一般最好是经过食疗以及药物治疗相结合的方法进行调理，效果是最好的，也是调理的最好方法。饮食上可以多吃一些牛肉，羊肉，韭菜，狗肉、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚子等。药物治疗，可以口服右归丸、金匮肾气丸、三肾丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等。此外，也可以

补肾壮阳的食物主要有以下几种：1.牛骨髓，改善精血亏虚的症状，还可以润肺，具有生津的功效。经常吃可以美容养颜，使皮肤变得更加光滑。2.鲈鱼，可以补肝肾，益筋骨。对于脾胃虚弱的病人具有很好的改善作用。3.猪肾，改善肾虚的症状，有效的缓解肾虚造成的腰膝酸软，遗精，盗

补肾壮阳能吃中成药或者中药来治疗；可以服用的中药有桂枝、淫羊藿、附子、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子等。壮阳补肾的食物较多，比如：羊肉、狗肉、动物内脏、驴肉、黄鳝、鲫鱼、墨鱼、海参、章鱼、山药、韭菜、芹菜、胡萝卜等。如果是存在肾阳虚症状，可以适当的食用上述食物，其

从阴阳的角度来说，肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚，壮阳补肾适合肾阳虚的情况。壮阳补肾可以经过服用中药来调理，例如右归丸、金匮肾气丸等等。也可以使用艾灸的方法，灸气海穴、关元穴、神阙穴等穴位，达到温肾壮阳的功效。还可以经过适当的锻炼来补充阳气。不宜长时间久坐要适