气血不足脱发怎么办？

气血两虚的患者可出现大便干结、排便困难、食欲不振、心悸失眠、面色淡白、精神萎靡、头昏耳鸣、呼吸短促、四肢乏力、无法注意力、脉细无力、手足发麻等症状；部分女性还可出现月经不调、经闭、经量减少等情况。气血两虚的患者可以在医生的辨证之后，在医生的指导下使用当归养

女人补气血的食物是红枣、猪肝、桂圆以及枸杞等。红枣中含有较高的维生素，具有补阳补血的功效；猪肝中含有丰富的铁，是造血功能的原材料，还具有补血健脾和养肝明目的功效，对部分头晕和贫血的患者有着姣好的疗效；桂圆属于温补的食物，具有补气补血和益心脾的疗效；枸杞可以

部分患者在人工流产手术后会出现气血不足，其主要表现为皮肤粗糙、暗黄、头晕目眩、心悸、身体疲倦、眼皮沉重、气短懒言、舌淡、易出汗、失眠等症状。可以通过补气补血的中药来调理，如当归、阿胶、人参、甘草等，代表方有八珍汤、炙甘草汤。此外在人流术后饮食还要注意清淡易

气血不足是会引起月经推迟的，除此之外气血不足还可能会出现月经量减少的现象，但月经推迟并不完全是气血不足引起的，像患有妇科疾病、怀孕等也会影响到月经，所以您需要入院检查，确诊是气血不足后可以吃点补气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆等，还可以遵医嘱服用黄芪、党参等

在出现气血不足后，患者一般会出现畏寒肢冷、自汗、心悸气短、失眠多梦、唇甲色淡、视物昏花、毛发枯萎、皮肤干燥、面色无华萎黄、神疲乏力等现象，女性的患者还会出现月经量少、经期推迟或闭经等不良的表现。在确诊后，患者需要在医生的指导下使用八珍汤加减积极治疗，及时进

首先您在平时需要调整自身的饮食习惯，例如可以多吃一些具有补充气血功效的食物，如：红豆、红枣、枸杞等食物，也可以遵医嘱使用一些补充气血类的中成药进行治疗。日常也可以选择进食樱桃、芝麻、黑木耳、动物肝脏类的食物，或是进食一些小米、黄豆、玉米之类的食物。建议您在

补气血的食物一般包括水果、蔬菜、肉类等。可以适当多吃些龙眼、大枣、樱桃、桑葚等具有滋阴养血功效的水果。可以适当多吃些菠菜、山药、胡萝卜、木耳等养血补血类蔬菜。可以适当多吃些羊肉、牛肉、猪肝等含有铁元素的肉类食物，促进红细胞生成，辅助补气血。对于气血不足病情

气血不足可以进行饮食调理、药物调理、针灸调理等，具体如下：药物调理：可以服用归脾丸、人参养荣丸、八珍丸等，具有补气益血的作用。针灸调理：可以选择足三里、神阙、三阴交、百会、关元等穴位，可以缓解气血不足引起的面色萎黄、食欲不振等症状。

女性身体气血不足，多是因为身体消耗过多、生成减少造成的身体气血不足，此时会造成身体表现出身体乏力、面色发黄、失眠、色斑、四肢末梢发凉等表现。其次，也有的女性会有月经量减少、头发干枯、胸闷等表现。

女性补气血，平时可以适当的进食乌鸡、瘦肉、红枣、牛肉、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、红豆、山药、枸杞、红糖、红皮花生等食物，注意饮食的合理搭配，必要时还可以配合补气血的中药来调理。