痛风可不可以吃海参?

胡乃文 2025-06-27 21:19:16 1

痛风的病人禁止进食海鲜食品,因为多数海鲜嘌呤含量较高,但是海鲜中海参的嘌呤含量很低,每100g中嘌呤的含量仅有4.2mg,所以痛风的病人是可以食用海参的。海参同时富含蛋白质、锌、碘、硒等微量元素,具有提高记忆力、防止动脉硬化、抗疲劳、改善睡眠等效果;此外,痛风的患者在日常生活中需要多饮水来促进嘌呤的代谢,不要饮酒或引用过多的碳酸饮料;注意休息,可以进行适当的运动来促进疾病的恢复。

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