什么可以降血糖？

玉米须泡水喝可以起到一定的降血糖作用，但效果因人而异。玉米须中含有黄酮类物质、氨基酸、生物碱、各种矿物质等营养元素，可以促进胰岛素的分泌，坚持服用可以有效避免血糖升高，对于糖尿病病人可以起到辅助治疗作用。其次，玉米须还可以起到利尿消肿的功效。但玉米须不能作

玉米须为一种中药材，具有消肿利尿的作用，还有调血脂，调血糖的作用，对血压，血脂，血糖都有一定的调理作用。但是并不能起到明显的降血糖的作用。糖尿病患者还需要规范的服用降糖药物，注意调整良好的生活方式。可以每天喝一些玉米须茶带茶饮，是一种不错的保健措施。如果表

糖尿病患者最主要的是要控制血糖，如果血糖控制良好的情况下，可以少量的食用南瓜子。但南瓜子对降血糖没有任何的帮助，并且不可以食用太多。南瓜籽有接近一半左右的油脂，如果吃的太多，同样不利于控制病情。

正常情况下来说糖尿病病人日常生活中去吃雪莲果不会达到降血糖的效果，病人如果想降血糖的话，最好去吃一些降糖的药物或者是使用胰岛素。平时生活中糖尿病病人可以适当的吃一些糖分含量比较低的水果。

糖尿病需要遵医嘱服用降血糖的药物，或注射胰岛素，来进行规范的治疗，而食疗大部分只能起到缓解效果，并没有疗效，而雪莲果中含糖量适中，食用后并不能降血糖，而且食用过多还可能造成血糖升高。

吃南瓜可以降血糖”，这一说法一直在民间流传，造成许多糖尿病病人将南瓜视为每餐必备食物，甚至当药吃，以为吃得越多血糖降得越快。由于这种盲目和偏激的做法，使得这些病人血糖不降反升

黄瓜本身多用于一些减肥的人群，可以帮助增加饱腹的感觉，因此帮助减轻体重，但是本身并不能够起到降血糖的作用，主要成分大多数是水，没有降糖的效果，但是可以帮助稳定血糖，也是有利的。

像绿茶、红茶、黄茶、乌龙茶、黑茶等糖尿病病人都是能喝的，还有一些用桑叶泡的茶，用苦荞泡的茶，用荷叶泡的茶，草决明泡的茶或用菊花泡的茶，都对2型糖尿病的病人有一定的益处。

翻白草对于降血糖是有一定作用的。具体方法是用20g干的翻白草，每天以草代茶饮用，有时还可以加些桑叶。翻白草能改善糖耐量，也就是能降低人体血糖浓度。很多糖尿患者需要注射胰岛素，而翻白菜还能改善胰岛素的抵抗力，增加血清中SOD的活力，提高机能的抗氧化作用。

现代药理研究表明玉米须当中有些成分具有降糖作用，可以促进体内胰岛素分泌，所以日常生活中可以用玉米须泡水喝，对于糖尿病病人来说可以起到辅助治疗作用。玉米须具有较强的利尿作用，可以抑制蛋白质的排泄，还可以促进胆汁分泌，降低胆红素的含量。