长期不吃晚饭就不饿?

黄玉红 2025-06-27 04:17:23 1

长期不吃晚饭,而且不饿,很有可能是已经养成的习惯,表现出这种现象后也不必担心,一般不吃晚饭不会有什么影响,但平时还是要少吃一点,可以适当喝一袋热牛奶,或者吃点紫薯,这样既能避免身体发胖,又能帮助吸收营养。

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