小孩肥胖怎么减肥?

沙宁 2025-06-26 23:18:24 1

小孩肥胖症可以经过以下方式减肥。第一、适量运动,可以选择有氧运动。第二、少量多餐,并且饮食以清淡为主,可多吃高蛋白食物,不可吃高热量的食物。第三、保持充足的睡眠,提高代谢率,因此促进脂肪消耗。

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