皮肤油脂分泌过多，怎么办？

针对你所描述的情况，建议你平时要做好脸部护理工作，清水洗脸，或者用冷水交替洗脸，这样可以使毛孔收缩。必须及时卸妆，并清除面部污垢，养成好的生活作息，饮食以清淡为主，防止辛辣油腻等刺激性食物，注意劳逸结合，适当运动，多排汗。

皮脂分泌旺盛的时候，首先要多吃新鲜蔬菜和水果，一天吃2斤左右的蔬菜，白菜、菠菜、芹菜等，少吃羊肉、牛肉、鸡肉等食物，多运动，一天跑步30分钟，一周跑步150分钟，能吃点中药。

女性油脂分泌旺盛主要和个人体质有关系，油脂分泌是皮脂腺合成和分泌的。皮脂腺的合成和分泌油脂受性激素的影响比较大，尤其是雄激素水平偏高的人皮脂腺合成和分泌油脂就会多，这主要是和个人体质有关系，但是也受后天的一些因素的影响，比如吃油的、辣的食物多或者是熬夜多、

皮肤油脂分泌过度旺盛，也称为皮脂溢出，是因为皮脂腺功能紊乱所造成的皮脂分泌过多症。表现为头发、皮肤多脂发亮，头皮油腻，鳞屑较多。本病的表现出和雄性激素水平相对过多有关。肾上腺肿瘤、动脉硬化、糖尿病、乳腺癌等病人其皮脂分泌均明显增高。治疗方面，病人应少吃动物

油脂粒可见于任何皮肤类型，主要和体内脂肪代谢紊乱有关。边界清楚，呈圆形，主要好发于眼部周围。做好预防措施，赶紧停用营养成分较高的功能性眼霜，可以采用清透补水的眼部凝露。同时要在睡前注意面部的清洁卫生，在清洁过程中不要过度揉搓或者刺激，采用专门的眼部卸妆液，

脸上长油脂粒的原因可能是皮肤油性造成，油脂粒又称为脂肪粒。多见的症状为面部表现出小突起，呈乳白色，用针刺破后和挤出乳白色固态油脂。多见的原因有内分泌失调，面部油脂旺盛，不经常清洁面部，造成毛囊阻塞，多和的脂肪无法排出。经常吃油腻的食物，使皮肤分泌物变得更加

患有油脂性脱发的病人，可以在医生的指导下，服用维生素b6，来缓解脱发的现象。同时还需要外用去油脂、消炎杀菌的药物，来缓解头皮瘙痒的症状。此外，病人还需要积极的调整生活方式，不要吃辛辣、油腻的食物，注意饮食的清淡，尽可能的降低油脂的分泌。平时也可以多吃黑芝麻、

油脂性脱发一般是指脂溢性脱发，考虑与遗传因素有关，比如家族中有脂溢性脱发患者，则其直系亲属发生该病的几率会高于其他人群；也可能与毛囊及其周围存在多种生长因子有关，这些因子会诱导细胞凋亡，使毛囊萎缩变小，进而引起脱发症状。此外，精神压力过大、毛囊周围炎症、不

头皮油脂分泌旺盛应当做好饮食和生活的调理，饮食上建议清淡为主，要少吃油腻的和辛辣刺激的食物，避免加重油脂的分泌。生活上要注意作息规律，防止熬夜，保持情绪稳定，防止紧张、焦虑的情绪。此外，头皮油脂分泌旺盛时还应当做好头部皮肤的护理，防止使用劣质的洗发护发产品

你已经是脂溢性脱发了，养血生发胶囊可以用来缓解下脱发现象的，限制脂肪性食物和甜食，没有药物治疗的，坚持用药。平时饮食要合理搭配。不要吃油腻，脂肪多的食物，最近吧口味调整的清淡些。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。