如何治疗抑郁症 怎么自我调理？

　　经常拉肚子的人平时要注意腹部保暖，如果腹部受凉会造成蠕动加快，使腹泻加重。同时要注意饮食的调理，建议以流食或半流食为主，比如米汤、粥等，也可以加一些蔬菜。防止使用过敏性食物，如海鲜、鸡蛋，防止生冷、油炸和脂肪多的食物，因为这些食物都容易加重腹泻。还要注

　　气虚拉肚子的病人可能是气血不足、脾胃虚寒导致的，可以在饮食方面进行调理，不要吃油腻、海鲜、辛辣的、不易消化的食物。在日常生活中睡眠要充足，不要熬夜，早睡早起，不要有不良的习惯，如吸烟、喝酒等，可以适量的做一些运动，如散步、慢跑、瑜伽等增强身体体质，促进

　　小儿消化不良拉肚子需要进行饮食调理，并且坚持多喝水。拉肚子可能会引发脱水的情况产生，因此要积极的补充水分，还可以补充电解质溶液。此外，要注重选择吃清淡的流食或半流食，病症比较严重时可以在医生的指导下使用药物进行治疗，同时要在平时调整饮食结构。注重多种营

　　喝牛奶会表现出拉肚子的症状，有可能和对牛奶比较敏感有关系。如果每次喝牛奶或者吃奶制品后都会拉肚子，也可能是乳糖不耐受造成的，可以做大便常规等检查。若是乳糖不耐受，应当吃一些无乳糖的奶粉，或者最好不要吃奶制品。如果拉肚子，伴随腹部疼痛以及呕吐等表现，可能

　　老拉肚子在日常生活中一定要注意以下几个方面：一、饮食上一定要以清淡易消化的为主，不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，而且每餐要定时定量，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽。二、还要注意腹部的保暖，防止着凉。如果经常有拉肚子的情况，建议可以适当的吃一些调节肠道菌群

　　经常拉肚子，调理肠胃的方法。一，在饮食上要防止寒凉食物，注意保暖。二，注意多吃温和类的新鲜蔬菜、水果，补充维生素，不要吃辛辣刺激的食物。三，三餐要准时吃。四，做运动，锻炼身体，提高身体的抵抗能力，可以减少一些细菌病毒对人体的伤害，能够很好的预防拉肚子现

　　拉肚子的原因很多，既有炎症造成的，也有功能性因素，最多见的是慢性结肠炎和肠易激综合征，调理的关键在于饮食管理。饮食总的原则是进食柔软、清淡、易消化、少渣，以及富有营养的食物，少食多餐。尽量防止过于油腻、辛辣、刺激的食物，特别是海鲜类产品，如虾、螃蟹、贝

　　肠胃不好拉肚子的调理主要从饮食、运动、情绪等方面进行，症状严重的可以适当服用药物。注意养成良好的饮食习惯，规律进食，少食多餐，三餐定时定量，多吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、面条，防止油腻、不易消化、辛辣、刺激性食物，少吃粗糙的食物，注意腹部保暖，防

　　病人上述症状可以见于消化不良或者肠道感染，以及非感染性疾病有关，需要分清病因后按医嘱治疗。如果症状是近期表现出，腹泻并不明显，多考虑属于消化不良表现，建议使用健脾和胃的中成药以及益生菌类药物进行调理。如果腹泻症状明显伴有有发烧，阵发性腹痛、食欲不振等临

　　肠胃不好并总是拉肚子，中医辨病为泄泻。泄泻是指因感受外邪或被饮食所伤、情志失调，也可因为脾胃虚弱、脾肾阳虚等原因造成。主要以排便次数增多、粪便稀溏，严重的大便如水样这类主症，很少会表现出便血、黏液脓血便、里急后重感。若是后者，可以定为痢疾。慢性的腹泻，