男人备孕注意事项？

在怀孕期间有性生活，要注意动作不要过于激烈，次数不要频繁，而且在阴道出血期间，孕初期三个月以及孕晚期三个月，都不能有性生活。如果过频的有性生活，有可能会造成表现出流产症状，或者是表现出妇科炎症等表现，不利于身体健康，以及胎儿的生长发育，在孕期要注意按时去医

坐月子的时候一定要注意饮食，不要吃太多油腻的食物，最好是每天吃一些新鲜的蔬菜和水果，是有利于乳汁的畅通的，最好是过了10天以后再大鱼大肉的补，不然的话会容易造成乳腺不通的，月子期间，要注意自己的个人卫生，最好是在半个月以后就洗一次头或者是洗一次澡，但是要及时

怀孕前三个月是怀孕的一个很重要的阶段，因为这个时候胚胎才刚刚开始发育，稍不注意很可能会造成先兆流产，因此一定要合理的休息，不要过度的劳累。此外可以在12周之内建议孕妇档案，建档以后要定期的做孕检，比如在11周到14周之内要做nt的检查，随时观察胎儿的发育情况。

孕早期饮食，最好饮食多样化，建议多吃瘦肉、鱼虾、豆制品等，可以补充蛋白质。建议多吃蔬菜、水果，比如红枣、西红柿、香蕉、桔子等，可以补充维生素，预防孕期便秘，红枣还可以补血，预防孕期贫血等。注意尽量不要剧烈运动，不要同房，因为孕早期胎儿发育不稳定，容易造成流

怀孕初期一定要注意，此时胎儿还没有发育成型，剧烈运动和做事不当心都会很容易造成流产；按时产检多关心胎儿，关注胎儿的发育情况、检查胎儿的健康状况；孕妇衣着要保持宽松、柔软。此外。这时候要注意休息，防止熬夜，规律作息时间，保持良好的心态，心情舒畅，不要有太大压

怀孕一个月属于孕早期是比较容易发生流产的，因此要注意适当的休息，不能做重体力劳动，禁止性生活同时也要戒烟戒酒，远离辐射环境，防止接触有毒有害物质，降低胎儿畸形率的发生。怀孕初期前三个月要继续口服叶酸片，三个月以后可以改为口服含有叶酸成分的多种复合维生素。

怀孕前三个月的时候要及时补充叶酸，饮食方面要以清淡为主，但也要均衡饮食，保证营养全面，要防止吃辛辣刺激的食物和过重的调味品，怀孕期间最好采取左侧卧，这样能够减少对下肢静脉的压力，睡觉时可以将下肢抬高，有利于减轻浮肿的症状，一定要保证足够的睡眠。

哺乳期的话建议主要是注意保暖，不要着凉避免落下病根，同时刚刚产后禁止盆浴，可以选择淋浴的方式避免造成感染，产后四十二天去医院复查一下，看一下身体的恢复情况，同时可以看一下有没有盆底肌的松弛。如果表现出了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

孕期前三个月不能同房，以防流产。孕后期不要同房，以防早产。在饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃过多甜食，味精等，而且少吃含有加剂的食品，人参、桂圆等补品。建议病人最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗。

饮食上要做到健康饮食，以清淡易消化食物为主，防止进食辛辣、刺激性食物，或者油炸、膨化食品、腌制食品、熏制食品以及生冷食品，因为这些食物不能够补充机体所需要的营养，不利于乳汁的分泌。其次，在饮食上建议多吃蛋白质丰富的食物，注意饮食均衡。