例假期间可以喝柠檬水吗？

有糖尿病可以喝柠檬水，柠檬作为一种水果，热量很少，富含大量的柠檬酸和维生素C，对人体血管有很好的软化作用，在降低体内甘油三酯和胆固醇的同时，还能降低血脂，预防动脉硬化等相关疾病，最好是饭后喝，可以加强胃肠蠕动，减少人体对垃圾脂肪的吸收。

蜂蜜柠檬水，是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量，可以帮助人体自然放松，增加快乐的情绪。还可以帮你促进胃肠消化，有祛痰和缓解便秘的作用。

起痘能够喝某些柠檬汁，起痘之后就会留有痘痕，痘痕越久越难清除，時间越少能导致相对性不错的实际效果，但没办法彻底清除，只有说做去饱和状态。像和我柠檬汁脱盐脸上痘痘和色素相同，是有必须基本的，柠檬汁带有维他命C，能具有抗氧化性的功效，并且维他命见光非常容易溶解

柠檬水一般来说并达不到祛痘的效果，因为柠檬水含有较为丰富的维生素C，如果是经常服用，可以用来补充身体的维生素C，以消除皮肤的自由氧基，进而减轻皮肤的色素沉着，所以起到有效的美白肌肤。但是并不能用于祛痘。

喝柠檬水后拉肚子，可能是饮用过多造成，或是病人胃肠功能弱造成，建议病人饮食清淡，多吃些少渣的易消化食物，防止油腻、辛辣、刺激性食物。如果拉肚子比较严重，可输液治疗，多喝水，防止表现出脱水、电解质紊乱的现象。

生理期是女士独特的生理学時期，生理期是能够喝柠檬汁的，可是不必喝冰饮柠檬汁、不容易喝得过多，太凉的、过多柠檬汁非常容易造成经痛病症，并且还会刺激性肠胃，造成肠胃不适感。月经期喝柠檬汁时，最好加个纯蜂蜜，由于青柠檬中带有很多的果酸，VC等成份较高，纯蜂蜜中葡萄

姨妈期能喝柠檬水，但是不能喝凉的，喝凉的柠檬水会诱发或加重疼痛不适。柠檬含有糖类、钙、铁、磷和烟酸等，经期喝柠檬水能够补充营养，缓解经期腹痛不适的现象。柠檬水含有丰富的维生素C，具有抗菌消炎、增强免疫力的作用，能够预防经期感染。柠檬水还具有生津开胃的功效，

来月经能喝柠檬水的，柠檬水含有大量维生素C，对月经是没有影响的，不过不能喝凉的，防止诱发痛经。柠檬水在来例假时是能喝的，而且可以适当的多喝点，这样不只对身体有利，同时还有减肥瘦身的作用。来例假里喝柠檬水，可吸收营养，这时期的女性身体较虚弱，抵抗力很差，而柠

月经期间可以适量喝一些柠檬水，因为柠檬水中含有丰富的维生素c，味道好可以促进消化，增进食欲，也可以补充经期所流失的营养，提高自身的免疫力，但是不要喝过凉的柠檬水，避免造成痛经，月经量减少等月经不调的情况，造成月经紊乱。平时在经期还能吃一些新鲜的蔬菜和水果，

来姨妈能喝蜂蜜柠檬水。女性经期体质虚弱，喝柠檬蜂蜜水会补充体内丢失的营养成分，有缓解经期不适的作用。蜂蜜柠檬水里面的柠檬含有大量的糖类、钙、维生素B、维生素C及植物酸。其中的维生素C能喝够促进铁的吸收，有预防贫血的功效。蜂蜜具有保持大便通畅，提高免疫力、调节