中医如何治焦虑症？

　　焦虑症彻底治疗通常会采用几个方面，首先根据症状轻重以及维持的时间长短，需要在精神科医生的指导下采用药物治疗。同时也要配合心理咨询的治疗，包括认知行为疗法、焦点疗法以及音乐疗法、放松疗法、动力学分析等等；同时在生活当中也需要积极的配合改善和调节情绪持久的

　　焦虑症的表现，通常在情绪和躯体方面表现出来。在情绪方面会表现为紧张、坐卧不宁、忐忑不安、总觉得会有不好的事情发生，或者是对于未来充满过度的担忧。同时也会表现在躯体方面，比如心血管系统会表现为血压增高、心率增快；在呼吸系统表现为呼吸急促、呼吸困难；在胃肠

　　焦虑症除了药物治疗，同时应当配合心理咨询的治疗。治疗的方法可以选择认知行为治疗、焦点疗法、音乐治疗、放松治疗等治疗方法。比如认知行为治疗是通过改善患者的不良认知，从而对于焦虑症状出现的频率会有所改变，增加了患者能够从多个角度比较客观地看待事物，这样就能

　　焦虑症的患者有部分会同时伴有抑郁情绪，会出现长期的情绪低落，对于之前感兴趣的事情也不愿意去做，出现社会退缩行为，不愿意与他人沟通交往，甚至会默默的流眼泪，出现自责自罪等些情绪问题。同时躯体上也会有部分的反应，比如入睡困难，早醒以及睡眠过程中比较容易惊醒

　　焦虑症有具体表现，主要是从情绪，运动系统以及自主神经系统几个方面。其中情绪方面会有恐慌的情绪，为即将发生的事情或者感受到将来会发生不幸感到忐忑不安。包括运动系统的症状，比如坐卧不宁，紧张性头疼，颤抖，始终保持紧张，没办法放松等，另外也会有出汗，心动过速

　　这种药物对于焦虑症有辅助治疗的作用，对于一部分患者有明显的缓解作用。但是焦虑症首选还是要抗焦虑的药物来进行治疗，药物的使用方法、剂量都是需要咨询当地的精神科医生。另外也要配合心理咨询的治疗，比如认知行为治疗、支持心理治疗、精神动力学分析等。

　　焦虑症自我调理的方法有音乐疗法，运动疗法，自我放松，培养写作的习惯，以及记日记的习惯，多与周围的人沟通交流。另外也可以培养兴趣爱好，让自己完全的投入到兴趣爱好当中，或者和有共同兴趣爱好的人组建小团体，这样能够彼此交流都能够有效地缓解焦虑症状。

　　轻度的焦虑症通常会表现为在认知程度上会对未来过度的担忧，预感马上会发生最坏的情况，导致注意力记忆力都下降，容易忘事，出现情绪方面的变化。比如突然发生紧张，烦躁，易激惹，通常会伴有睡眠障碍，比如难以入睡，或者睡眠不足，睡醒后依然会觉得全身乏力。会出现躯体

　　广泛性焦虑障碍是一组症状比较复杂，病情迁延慢性化的精神障碍之一。它主要会从情绪，运动系统以及自主神经系统三个方面有所表现。通常会表现为恐慌的情绪，为将来不幸烦恼感到忐忑不安的情绪，另外会有坐卧不宁，紧张性头疼，手指颤抖，心动过速，呼吸急促，上腹部不适，

　　焦虑症的症状大多会从认知方面的问题，预感到发生最坏的情况，所以会出现忐忑不安，注意力难以集中，记忆力下降，容易忘事。同时会伴随情绪方面的改变，比如过度的紧张，易激惹，烦躁。另外，生理上也会出现变化，比如腹胀腹泻，身体会有颤抖，呼吸不畅，面色潮红或者苍白