经期失眠正不正常？

月经期会伴随身体抵抗力差，阴道出血，很容易受到感染，一般是不提倡洗澡的，容易受凉，尤其是在月经前的三天尽量不要洗，之后月经量减少的话是可以洗的。有痛经或者是月经期多的话是注意尽量不要洗，会影响身体的健康，在月经期间不要吃生冷刺激的食物，注意保暖注意休息，不

在月经期间一般是能吃新鲜的龙眼的，龙眼味道比较甜，吃起来非常的好吃，对女性的身体还是有好处的。但是不要一次性吃的过多，因为吃多了不利于消化和吸收。在月经期间饮食上一定要注意，不要吃过于寒凉性的食物，比如冷饮，冰淇淋等。如果吃过多的寒凉性的食物就容易加重痛经

女性在月经来潮前表现出小腹疼痛，考虑是经前期综合症的特殊表现症状。由于月经来潮前雌孕激素分泌不均衡，并且由于精神方面等原因的影响，会表现出这种伴随症状，此外还有可能会伴随恶心呕吐，伴随头痛，体重明显增多，注意力不集中，容易暴躁易怒等等表现表现，多数在月经干

如果平时的时候月经周期相对来说是比较规律的，目前已经表现出了6天的推迟，并且来之前的时候有性生活，首先需要做的就是检查一下有没有怀孕的可能性。如果已经检查确定没有怀孕的女性，一般就是外界环境的一些影响造成的生理性波动，因为女性的月经受到外界环境的影响，提前

病人在月经来潮期间，是可以适当的喝奶茶的，一般是不会影响病人月经的。但不要喝凉的奶茶，要注意喝热奶茶，这样就不会造成表现出痛经了。奶茶营养成分并不高，过多的喝，是有可能会造成病人表现出肥胖或者是营养不良的，少量的喝一些，调节一下口味就可以。平时饮食要注意加

女性在月经期食物上面没有太多的限制，因此是可以少量的吃橘子的，因为橘子里面含有很多的维生素C以及微量元素，酸甜可口，是大多数人都喜欢吃的水果，但是最好不要吃的太多，除了吃橘子，还能吃一些芒果，火龙果，猕猴桃之类的，经期最好不要吃生冷的，比如西瓜，冰激凌之类

月经期间不提倡喝西洋参，西洋参虽然具有补气，养阴去火的作用。但是西洋参是属于寒性，引用可能会造成子宫平滑肌收缩，会造成痛经，造成月经经血排出不畅。女性可以在月经期后饮用西洋参，西洋参可以提高自身的免疫力，有利于身体健康。女性月经期间可以适当的休息，多吃一些

在女性的月经期间能吃海带。女性月经期主要不可以食用性质过于寒凉和过于温热的食物，因为这种功效的食物会影响到女性的月经血量和月经经期。海带不属于过寒或者过热的食物，月经期吃海带对于月经经期和经量都没有不良影响。女性在月经期很容易发生便秘的症状，吃海带还可以有

月经期间是能吃榴莲的，榴莲不属于寒性的水果，因此不会造成痛经的症状，适量吃没有问题。来月经期间容易造成痛经的症状，免疫力比较低，因此这段时间的饮食多以温补的食物为主，生冷硬辛辣刺激性的食物不可以食用。月经期由于免疫力低，因此需要注意保暖，防止发生感冒，这个

在经期是不提倡喝红酒，虽然红酒可以起到养生的作用，但是红酒中毕竟含有酒精的成分，因此就可以促进血液循环，可能会增加月经量，同时也有可能会增加经期腹痛的症状，因此在月经期间尽量防止喝红酒，这个阶段可以热敷下腹部，防止做重的体力劳动，如果表现出月经量少，也能喝