怎么做能养脾?

曹玺 2025-06-27 03:54:42 1

想要养脾的话,平时要多吃清淡、辛甘的食物来调养肝脾之气,如肉类、鸡蛋、麦片、牛奶、新鲜蔬果、花生、菇类等,少吃烧烤、辣椒等煎炸油腻、寒凉生冷、难消化的食物,同时,要及时补充水分,多喝健脾利湿的汤水,以保养脾胃之气。

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