治疗腰椎病的锻炼方法有哪些？

　　一个动作治疗腰椎病的说法比较夸张了一些，腰椎疼痛的时候，可以应用一些止痛的药物缓解情况，还可以使用毛巾热敷的方法缓解疼痛，也可以采取针灸、按摩、牵引的手法进行治疗，根据医生的指导，进行康复锻炼。

　　腰椎病的预防，主要在于调整平时的生活习惯，要注意劳逸结合，避免过度劳累，不要长时间坐着，多做些体育锻炼，增强体质，端正坐姿，平时可以多睡硬板床。长时间工作后可以经常按摩腰椎部位，养成良好的生活习惯，注意保暖，避免受凉，从而减少发病的几率。

　　小针刀的治疗，是针灸治疗的一种。伤口较小，一般是可以起到止痛的效果的，对于疼痛点厉害的情况应用效果还是可以的。

　　会导致下肢肿痛，部分患者都有不同程度的腰部活动受限，不能久行，出现间歇性疼痛等等。

　　可能与平时腰椎姿势不良有关，如长时间弯腰，久坐，重体力劳动等。

　　建议你先保守治疗，比如包括减少腰部过度旋转，禁止增加腰部负重的活动，理疗，配带腰围、支具，配带后能减轻腰部的负担，缓解症状。通过正规的保守治疗后症状无明显缓解，即保守治疗无效，严重影响生活和工作，就应该考虑手术治疗了。

　　可以做保守治疗，一般可以用针灸，按摩，理疗等方法治疗，严重者可手术治疗。

　　可能与平时腰椎姿势不良有关，如长时间弯腰，久坐，重体力劳动等。

　　可以做保守治疗，一般可以用针灸，按摩，理疗等方法治疗，严重者可手术治疗。

　　可以做保守治疗，一般可以用针灸，按摩，理疗等方法治疗，严重者可手术治疗。