天天喝牛奶会变白吗

刘石平 2025-06-28 22:39:05 1

  天天喝牛奶一般不会导致皮肤变白。牛奶中含有钙元素、蛋白质等营养成分,对骨骼健康以及体质的提升有益处。但是并不会抑制黑色素的生成,也不会加快黑色素的代谢,所以不会影响肤色。若是想变白,建议平时多吃富含维生素c的食物,例如百香果、猕猴桃、橙子等水果。维生素c的摄入可以加快黑色素的代谢,达到美白嫩肤等效果。此外,平时也要做好皮肤表面的防晒工作。

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