空腹血糖6.9mmol/L不正常，属空腹血糖受损，需进一步检查并采取生活方式调整、定期监测血糖、就医咨询等措施。特殊人群需特别关注血糖问题。
空腹血糖6.9mmol/L是不正常的，已超过正常范围（3.9-6.1mmol/L），但尚未达到糖尿病的诊断标准。这种情况被称为空腹血糖受损，提示身体的血糖调节功能已经出现异常。
对于空腹血糖6.9mmol/L的情况，需要采取以下措施：
进一步检查：建议进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）、糖化血红蛋白（HbA1c）等检查，以明确血糖代谢情况。
生活方式调整：这是控制血糖的基础措施。包括保持健康的饮食习惯，控制总热量摄入；适量增加运动量，有助于减轻体重和改善胰岛素敏感性；戒烟限酒；保持良好的作息规律等。
定期监测血糖：定期检测空腹血糖和餐后血糖，以及HbA1c，以便了解血糖控制情况，并及时调整治疗方案。
就医咨询：与医生沟通，了解自己的血糖情况及可能的风险，遵循医生的建议进行治疗。
需要注意的是，孕妇的空腹血糖正常范围为3.1-5.1mmol/L，因此如果是孕妇，空腹血糖6.9mmol/L是不正常的，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，一些特殊人群需要特别关注血糖问题：
糖尿病患者：如果已经被诊断为糖尿病，空腹血糖6.9mmol/L可能提示血糖控制不佳，需要调整治疗方案。
肥胖或超重人群：这类人群患糖尿病的风险较高，空腹血糖6.9mmol/L应引起重视，积极采取措施控制血糖和体重。
有糖尿病家族史的人群：这类人群发生糖尿病的风险较普通人高，应定期进行血糖检查，以便早发现、早干预。
高血压、高血脂等心血管疾病患者：血糖异常与这些疾病密切相关，应积极控制血糖，以减少心血管并发症的发生风险。
总之，空腹血糖6.9mmol/L是不正常的，需要采取相应的措施进行干预。定期检查、生活方式调整和就医咨询是控制血糖的关键。特殊人群尤其应关注血糖问题，以预防糖尿病和心血管疾病的发生发展。如果对血糖异常有任何疑问，建议咨询医生或糖尿病专科医生，以获得个性化的建议和治疗方案。
