宝宝百天以后可进行俯卧抬头、翻身训练、蹬腿运动、手部运动和腿部运动等体操，注意安全和舒适，特殊宝宝需遵医嘱。
宝宝百天以后，可以开始进行一些简单的体操运动，这些运动可以帮助宝宝锻炼身体、增强体质、促进发育。以下是一些适合宝宝百天以后做的体操：
1.俯卧抬头：让宝宝趴在床上，用玩具或声音吸引宝宝抬头，每次持续数秒，每天进行数次。
2.翻身训练：帮助宝宝从仰卧位翻到侧卧位，再从侧卧位翻到仰卧位，每天进行数次。
3.蹬腿运动：让宝宝躺在床上，轻轻握住宝宝的脚，让宝宝蹬腿，每次持续数秒，每天进行数次。
4.手部运动：让宝宝握住玩具或手指，轻轻拉动玩具或手指，帮助宝宝活动手部，每天进行数次。
5.腿部运动：让宝宝躺在床上，轻轻握住宝宝的腿，让宝宝蹬腿，每次持续数秒，每天进行数次。
需要注意的是，在进行体操运动时，要注意宝宝的安全和舒适，避免过度用力或造成伤害。同时，要根据宝宝的实际情况和发育阶段，选择适合的体操运动，避免过度疲劳或不适。如果宝宝有任何身体不适或疾病，应在医生的指导下进行体操运动。
此外，对于特殊宝宝，如早产儿、低体重儿等，需要在医生的指导下进行体操运动，并根据宝宝的具体情况进行调整和监测。同时，家长也需要注意宝宝的饮食、睡眠和护理，为宝宝的健康成长提供良好的环境和条件。
