晚上膝盖酸痛可能由过度使用、关节炎、半月板损伤、韧带损伤、髌骨软化症等原因引起，需就医检查，根据具体病因进行治疗，如休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗等，同时可采取一些措施缓解症状。
晚上膝盖酸痛的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.过度使用：如果白天进行了过度的体力活动或运动，尤其是涉及到膝盖的活动，如跑步、爬山、打球等，晚上可能会感到膝盖酸痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致膝盖疼痛。常见的关节炎类型包括骨关节炎、类风湿关节炎等。
3.半月板损伤：半月板是位于膝盖内部的软骨结构，损伤可能导致膝盖疼痛和不适感。
4.韧带损伤：膝盖的韧带损伤也可能引起疼痛，常见的有前交叉韧带损伤和侧副韧带损伤。
5.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨软骨的退行性病变，主要表现为膝盖前方的疼痛。
6.其他原因：晚上膝盖酸痛还可能与其他因素有关，如感染、肿瘤、代谢性疾病等。
如果晚上膝盖酸痛持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，如肿胀、发热、活动受限等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排以下检查：
1.体格检查：医生会检查膝盖的外观、活动度、压痛等情况。
2.影像学检查：如X光、磁共振成像（MRI）等，以了解膝盖的结构和组织情况。
3.血液检查：可能会检查血液中的炎症指标、自身抗体等，排除其他疾病。
治疗方法取决于具体的病因。以下是一些常见的治疗措施：
1.休息：减少膝盖的活动，给予膝盖充分的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：根据疼痛的严重程度，医生可能会开具止痛药、消炎药、软骨保护剂等药物。
4.注射治疗：在某些情况下，如关节炎严重或有明显痛点时，医生可能会进行注射治疗，如玻璃酸钠注射、激素注射等。
5.手术治疗：在严重的情况下，如半月板撕裂、韧带断裂等，可能需要手术修复或重建。
此外，对于经常出现晚上膝盖酸痛的人，以下措施也有助于缓解症状：
1.保持适当的体重：过重会增加膝盖的负担，导致疼痛加重。
2.加强膝盖周围肌肉的锻炼：通过进行股四头肌的收缩、直腿抬高练习等，可以增强膝盖的稳定性。
3.注意保暖：寒冷刺激可能加重膝盖疼痛，注意膝盖的保暖。
4.改变生活方式：避免长时间下蹲、跪姿等姿势，选择舒适的鞋子。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法应根据具体情况制定。如果对晚上膝盖酸痛的原因和治疗有疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构，以便获得更准确的建议和治疗方案。同时，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
