脱发可能与遗传、雄激素水平、生活方式等因素有关，可通过就医诊断、生活方式调整、药物治疗、植发手术、专业护理等方法改善，具体需因人而异。
脱发5年前面部稀疏，可能与遗传、雄激素水平、生活方式等因素有关。以下是一些可能有助于改善脱发的建议：
1.就医诊断：首先，建议咨询专业医生，进行全面的身体检查和头皮评估。医生可能会进行血液检查，以排除其他潜在的健康问题，并确定脱发的原因。根据诊断结果，医生可能会制定个性化的治疗方案。
2.生活方式调整：保持健康的生活方式对于改善脱发非常重要。以下是一些建议：
均衡饮食：摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类和豆类。
减少压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。长期的高压力状态可能导致脱发加剧。
充足睡眠：确保每晚获得足够的睡眠时间，有利于身体和头皮的健康。
避免过度烫染：频繁使用热工具和化学处理剂可能损伤头发和头皮，尽量减少这些操作。
3.药物治疗：根据脱发的原因和严重程度，医生可能会推荐药物治疗。常见的药物包括米诺地尔（Minoxidil）和非那雄胺（Finasteride）。这些药物可以促进头发的生长，但需要长期使用才能见到效果。
4.植发手术：如果脱发较为严重，药物治疗效果不理想，植发手术可能是一种选择。植发手术通过将健康的毛囊移植到脱发区域，来增加头发的密度。
5.专业护理：使用适合自己头皮和头发状况的洗发水和护发产品。避免使用过于刺激性的产品，保持头皮清洁，但也不要过度清洁。
6.耐心和坚持：脱发的治疗可能需要时间，需要耐心和坚持。不要期望在短时间内看到明显的效果，按照医生的建议进行治疗，并保持积极的心态。
需要注意的是，对于某些人来说，脱发可能是永久性的，但是通过适当的治疗和护理，可以减缓脱发的进程，并改善头发的外观。此外，如果脱发问题严重影响到生活质量或伴有其他异常症状，应及时就医。
每个人的脱发情况不同，治疗方案应根据个体需求制定。在治疗过程中，与医生保持密切沟通，遵循医生的建议，并注意头皮和头发的护理，有助于提高治疗效果。
