乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，主要有乳痛症、乳腺腺病和囊性增生病三种类型，其发病与内分泌失调及精神因素有关。治疗方法包括心理治疗、中医中药治疗和手术治疗。日常生活中，患者应注意改变饮食、生活要有规律、多运动、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品等。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生的类型主要有以下几种：
1.乳痛症：也叫单纯性乳腺增生症。在少女和年轻患者中最为常见，其原因是由于性腺激素分泌旺盛及变化波动较大的缘故，以明显周期性乳房胀痛为待征，月经后疼痛自行消失。疼痛以乳房局部为主，但有时疼痛可放射至同侧腋窝，胸壁。这类增生属于正常的生理现象，患者首先不必过度焦虑和着急，只要调整情绪、保持平衡，一般升高的内分泌激素都可以慢慢地得到纠正，各种症状都可以自行消失。
2.乳腺腺病：本类型的病变基础是乳房内的乳腺小叶和乳腺管均有扩张及腺体周围组织增生。乳腺增生的原因是由于内分泌激素失调。突出的表现是乳房胀痛和肿块，部分患者具有周期性，疼痛与月经周期有关，往往在月经前疼痛加重，月经来潮后减轻或消失。乳房肿块大小不一，形态不一，呈片块状、结节状或条索状，边界不清，与皮肤不粘连，推之可动。
3.囊性增生病：它是以乳管上皮细胞增生为主要病变，乳房内出现的肿块多为单发，亦可多发，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状不规则，呈片块状、结节状或条索状，边界不清，与皮肤不粘连，肿块在月经后可有缩小。
对于乳腺增生的治疗，目前主要有以下几种方法：
1.心理治疗：乳腺增生的发生与内分泌失调及精神因素有关。患者应解除各种不良的心理刺激，对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2.中医中药治疗：中医认为乳腺增生系肝气郁结，痰凝血瘀所致，可用中药调理。
3.手术治疗：对乳腺增长病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除乳房恶性病变，对于肿块较硬，难以与乳腺癌鉴别时，行手术治疗以明确诊断是必要的。
需要注意的是，乳腺增生患者在日常生活中应注意以下几点：
1.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
3.多运动，防止肥胖提高免疫力。
4.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
5.避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
6.自我检查和定期复查。
7.明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，大多数患者通过自我调节和治疗可以缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
