产后乳腺不通可通过热敷、按摩、吸吮、借助吸奶器等方法缓解，若严重应及时就医，同时注意喂奶姿势、心情和乳房卫生。
产后乳腺不通是哺乳期常见的问题，若不及时处理，可能会导致乳腺炎等问题。以下是一些揉开乳腺不通的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解乳房胀痛。
2.按摩：用手指轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，以促进乳腺管通畅。按摩时要注意力度，不要过于用力，以免损伤乳房。
3.吸吮：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于刺激乳腺分泌乳汁，同时也能帮助疏通乳腺管。
4.借助吸奶器：如果宝宝无法有效地吸吮乳房，可以使用吸奶器吸出乳汁，缓解乳房胀痛。
5.注意姿势：喂奶时要注意正确的姿势，让宝宝含住乳头和大部分乳晕，以减少对乳房的刺激。
6.保持心情愉悦：产后要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，这对乳腺健康也很重要。
需要注意的是，如果乳腺不通的情况较为严重，或者出现了发热、乳房红肿等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在揉开乳腺不通的过程中，要注意保持乳房的清洁卫生，避免感染。
总之，产后乳腺不通是可以通过按摩、热敷等方法缓解的，但如果情况较为严重，应及时就医。在处理乳腺不通的过程中，要注意保持正确的喂奶姿势，避免过度紧张和焦虑，保持乳房的清洁卫生。
