自然流产和人工流产恢复快慢因人而异，不能一概而论。
自然流产和人工流产哪一个恢复快，需要根据个体情况来判断，不能一概而论。
自然流产是指妊娠在28周前自行终止，胎儿体重<1000g者。自然流产可分为早期自然流产、晚期自然流产。早期自然流产一般发生在妊娠12周前，晚期自然流产则发生在妊娠12周到28周之前。
人工流产是指因意外妊娠、疾病等原因而采用人工方法终止妊娠，是避孕失败的补救措施。人工流产分为手术流产和药物流产。手术流产适用于妊娠10周内要求终止妊娠而无禁忌症者，以及因某种疾病不宜继续妊娠者。药物流产适用于终止49日以内的妊娠。
无论是自然流产还是人工流产，对身体都会造成一定的伤害，恢复时间也因人而异。一般来说，自然流产的恢复时间可能会比人工流产稍长一些，因为自然流产可能会导致子宫内膜的损伤和感染的风险增加。但是，如果自然流产过程顺利，没有出现并发症，身体恢复也会比较快。
人工流产的恢复时间则取决于手术的方式和个体的身体状况。一般来说，手术流产后需要休息2周左右，身体才能逐渐恢复。药物流产的恢复时间相对较短，但也需要注意休息和观察身体状况。
需要注意的是，无论是自然流产还是人工流产，都需要注意以下几点：
1.术后休息：无论是自然流产还是人工流产，术后都需要休息一段时间，避免过度劳累和剧烈运动。
2.饮食调整：术后需要注意饮食调整，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、刺激性食物。
3.注意个人卫生：术后需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
4.按时复查：术后需要按照医生的要求按时复查，了解身体恢复情况。
总之，自然流产和人工流产的恢复时间因人而异，需要根据个体情况来判断。无论是自然流产还是人工流产，都需要注意术后的护理和恢复，避免并发症的发生。如果出现异常情况，应及时就医。
