宝宝拉肚子时，适合食用米汤、香蕉、胡萝卜、山药等食物，避免食用高纤维蔬菜、高脂食物、高糖食物和生冷食物。同时，家长应注意及时补充水分、饮食卫生、腹部保暖，并观察宝宝症状。
宝宝拉肚子时，饮食选择很重要。以下是一些适合宝宝的食物：
1.米汤：米汤可以提供热量和水分，有助于缓解腹泻。
2.香蕉：香蕉是一种低钾水果，适合腹泻时食用，且香蕉具有一定的润肠功能，能在一定程度上缓解便秘。
3.胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，有助于增强肠道的抵抗力。
4.山药：山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，脾胃虚弱、食少体倦、泄泻的宝宝可以食用。
需要注意的是，宝宝拉肚子时，应避免食用以下食物：
1.高纤维蔬菜：如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，这些食物纤维含量较高，会加速肠蠕动，加重腹泻。
2.高脂食物：如肉类、奶油、动物内脏等，这些食物难以消化，会加重胃肠道负担。
3.高糖食物：如糖果、巧克力、甜点等，这些食物会增加肠道渗透压，加重腹泻。
4.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，这些食物会刺激胃肠道，加重腹泻。
此外，宝宝拉肚子时，家长还应注意以下几点：
1.及时补充水分：腹泻会导致宝宝体内水分流失，家长应及时给宝宝补充水分，可以让宝宝喝一些淡盐水或口服补液盐。
2.注意饮食卫生：宝宝的餐具应经常消毒，食物应新鲜、清洁，避免食用变质食物。
3.注意腹部保暖：宝宝的腹部应保暖，避免着凉。
4.观察宝宝症状：如果宝宝拉肚子症状持续不缓解或出现发热、呕吐、脱水等症状，应及时就医。
总之，宝宝拉肚子时，家长应注意饮食调整，并密切观察宝宝症状，如有必要，应及时就医。
