膝关节软骨磨损后应及时就医，根据磨损程度采取相应治疗措施，包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗等，同时注意控制体重、加强锻炼、保暖和改变生活习惯。
膝关节软骨磨损后，应及时就医，根据磨损程度采取相应的治疗措施。
如果磨损较轻，可采取以下措施：
1.休息：减少膝关节的活动，避免长时间站立、行走或跑步等。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药、镇痛药等，缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：可向关节腔内注射玻璃酸钠等药物，增加关节液的润滑作用，缓解疼痛。
如果磨损较严重，影响膝关节的功能，可能需要进行手术治疗，包括：
1.微骨折术：通过微创技术在磨损的部位钻孔，刺激骨组织生长，修复软骨。
2.软骨移植术：取自体软骨组织，移植到磨损的部位，修复软骨。
3.膝关节置换术：如果软骨磨损严重，无法修复，可考虑进行膝关节置换术，更换人工关节。
此外，在治疗的同时，还应注意以下几点：
1.控制体重：过重会增加膝关节的负担，加重软骨磨损。
2.加强锻炼：适当的锻炼可以增强膝关节周围肌肉的力量，提高膝关节的稳定性。
3.注意保暖：寒冷刺激会加重疼痛和炎症，应注意保暖。
4.改变生活习惯：避免长时间下蹲、跪着等姿势，避免过度使用膝关节。
总之，膝关节软骨磨损应及时就医，根据病情采取相应的治疗措施。同时，注意日常生活中的保护和锻炼，有助于缓解症状，延缓病情进展。
