关节镜手术后膝盖肿胀的原因可能包括以下几点：
1.手术创伤：关节镜手术是一种微创手术，但仍会对膝盖组织造成一定的创伤。手术过程中可能会引起滑膜炎症、血管损伤和组织水肿，导致膝盖肿胀。
2.出血和血肿形成：手术中可能会出现出血，血液在膝盖周围积聚形成血肿。血肿会压迫周围组织，引起肿胀和疼痛。
3.炎症反应：手术创伤会引发身体的炎症反应，释放炎症介质，导致膝盖肿胀和疼痛。
4.活动和负重：手术后早期活动和负重过早可能会加重肿胀。过度活动可能导致关节内出血和炎症反应的加重。
5.其他因素：个人体质、合并疾病、药物副作用等也可能影响膝盖肿胀的程度。
针对关节镜手术后膝盖肿胀的问题，以下是一些建议：
1.休息和保护：术后应遵循医生的建议，保持膝盖充分休息，避免过度活动和负重。
2.冷敷：在手术后的早期，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
3.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
4.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如电疗、热疗等，以促进恢复。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和减轻肿胀。
6.密切观察：密切观察肿胀的程度、疼痛的变化以及是否出现其他异常症状。如肿胀持续加重、疼痛剧烈或出现发热等，应及时就医。
7.遵循医嘱：按照医生的建议进行康复训练和治疗，避免过早进行剧烈运动或不当的活动。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对关节镜手术后的膝盖肿胀有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得个性化的建议和治疗方案。同时，在康复过程中，保持积极的心态，耐心等待恢复。如果肿胀持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医，以便进行进一步的评估和处理。
