摔跤后膝盖受伤应立即停止活动，采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等措施，并及时就医，根据具体情况选择保守治疗或手术治疗，治疗后进行康复训练。
摔跤后膝盖受伤可能会导致疼痛、肿胀、瘀伤、活动受限等症状。如果出现这些症状，应立即采取以下措施：
1.停止活动：立即停止受伤部位的活动，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤的膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果受伤严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限、畸形等，应立即就医。医生会进行详细的检查，如X光、CT等，以确定受伤的程度，并制定相应的治疗方案。
6.治疗：治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、物理治疗等。如果保守治疗无效，或受伤严重，可能需要手术治疗。
7.康复：治疗后需要进行康复训练，以恢复膝盖的功能。康复训练包括物理治疗、运动治疗、功能训练等。
需要注意的是，老年人、骨质疏松患者、有膝关节疾病的患者等人群，摔跤后更容易导致严重的损伤。因此，这些人群在日常生活中应特别注意保护膝盖，避免摔倒。如果不小心摔倒，应立即就医，进行详细的检查和治疗。
