便秘治疗方法包括调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、使用开塞露或灌肠、药物治疗、治疗原发病等，具体治疗方法需根据个人情况在医生指导下选择。
便秘大便不通、腹胀肚大可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.使用开塞露或灌肠：如果便秘严重，可以使用开塞露或灌肠来缓解症状，但这些方法只能临时使用，不能长期依赖。
5.药物治疗：如果便秘症状持续时间较长，可以在医生的指导下使用药物治疗，如泻药、胃肠动力药等。
6.治疗原发病：如果便秘是由其他疾病引起的，如肠道肿瘤、糖尿病等，需要积极治疗原发病，才能从根本上解决便秘问题。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，治疗便秘时需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，如果便秘症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、消瘦等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
总之，治疗便秘需要综合考虑多种因素，采取适当的方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防便秘的重要措施。
